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今朝のトレーニングメモ
４：３０起床
腕立てをクイックで５０回×３セット
腿のストレッチ（膝周りのケア）
フライパンを振ってリストワークの練習
デニーズでバイトしていた頃を思い出しながらオムレツ作り。
フライパンを振ってターンするのであります。
完成品はこちら
ちょっと焼き過ぎたかな？
動画はこちら
https://youtu.be/llUDWt2EvD4
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