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2017.08.03

今朝のトレーニングメモ

4:30起床eye

腕立てをクイックで50回×3セット

腿のストレッチ(膝周りのケア)

フライパンを振ってリストワークの練習


Risize20170803_052141


デニーズでバイトしていた頃を思い出しながらオムレツ作り。

フライパンを振ってターンするのであります。


Risize20170803_052907


完成品はこちらdelicious ちょっと焼き過ぎたかな?


動画はこちらmovie
https://youtu.be/llUDWt2EvD4

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