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2017.08.03

今朝のトレーニングメモ

４：３０起床eye

腕立てをクイックで５０回×３セット

腿のストレッチ（膝周りのケア）

フライパンを振ってリストワークの練習


Risize20170803_052141


デニーズでバイトしていた頃を思い出しながらオムレツ作り。

フライパンを振ってターンするのであります。


Risize20170803_052907


完成品はこちらdelicious　ちょっと焼き過ぎたかな？


動画はこちらmovie
https://youtu.be/llUDWt2EvD4

投稿者 タコ君 日時 2017.08.03 06:36 グルメ・クッキング, トレーニング |

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