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2017.09.22

お会計1,830円

お会計1,830円


今朝は腕立てをクイックで50回×3セットやりました。昨夜はプール活動50分、ホッピー活動70分くらいでした。泳ぎを300m、ウォーキングを700m、あとは腿上げ運動やストレッチをやりました。

プールのあとは「みよし」
マスターのトークに癒されながら、ホッピー二本と中を四杯、おでんと大根おろしで栄養補給しました。

さてさて、今日も早出して頑張りましょう。明日の試合は天気予報的に微妙ですなぁ。朝方に雨が残ると中止の決定が早い運営者なのであります。

ではまた!(^-^)/

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