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2017.09.28

朝カツ

朝カツ


今朝はゆっくり寝まして5:39に目覚めました。メールチェックなどして、日経は文化面から読んで、寝てる間に疼いた膝のために腿のストレッチをやって、痛みも引いたところで腕立てをスローで10回×3セットやって、果物を剥いて、カツを食べて、秋刀魚のブログを書いて歯を磨いて、ストレッチやって、風呂に入って、ストレッチやって、某区のコート取りに参戦して、着替えて再びメールチェックしてから出てきました。膝が気懸りでしたが、起きて動き出してからは調子が改善したのと、ストレッチで曲げても痛まなかったので一安心です。自分の弱点と上手く付き合いながらのテニスライフ、壊さないで楽しめる程度に頑張ります(^_^;)

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