フォト
2018年7月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Ripre

FB

« 休肝日・・・違った休館日 | トップページ | しじみ汁でスタート »

2017.09.12

腕立ての後は茹で立て

腕立ての後は茹で立て


蕎麦を茹でている間に腕立てを50回×3セットやって、カレーと卵を乗せて麺タルトレーニングをやっておきました。まだ日曜日の筋肉痛が残っているので筋トレは明日でもよかったかなと思いつつ…ついつい空き時間に動かしてしまいました。

膝は整骨院の施術と自宅で繰り返しのアイシングが効いたのか昨日よりは状態が良くなりました。まだまだ歩いても疼きますが痛くて目が覚めるのはなくなりました。しかし、早寝したら2時半くらいに目が覚めてしまって、そこからウトウト浅い眠りを繰り返したので今朝は眠いです。

保谷始発の新木場行きで座れたので一眠りしまーす!


追伸:カレーで胸焼けして寝付けませんでしたcoldsweats02

« 休肝日・・・違った休館日 | トップページ | しじみ汁でスタート »

グルメ・クッキング」カテゴリの記事

トレーニング」カテゴリの記事

故障・リハビリ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/65780521

この記事へのトラックバック一覧です: 腕立ての後は茹で立て:

« 休肝日・・・違った休館日 | トップページ | しじみ汁でスタート »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ