体育の日♪どん！

昼は天丼、夜はやきとり大将どん！

体育の日、練馬区のプールは無料デーなので、昨日は一瞬６人になった三原台のプールも混むだろうと思って、３日ぶりに練馬区を脱出して豊島区を散策してみました。ランチの天丼、夜の焼き鳥どん、どちらもベテランのご夫婦で切り盛りされていて、常連さんに気遣われて愛されていて、仕事ぶりが丁寧で、飲食店として素晴らしいのはもちろんだけど、社会人としての仕事ぶりで見習うべきところが多いなと思いました。どちらのお店も、日を改めて再訪したいですね

おっと、肝心のプールですが、豊島区も無料でした(笑)
知らなくて、券売機に金を入れてもプールのチケットが買えなくて、アタフタしていたらスタッフの方が入場券を差し出してくださいました。これは混むのかな～と心配しましたが平日の夜と変わらないくらいの入りで普通に泳いだり歩いたりできました。

時間もあったので９０分滞在して、ウォーキング1500m、泳ぎ200m、1000m歩いたところで内転筋のストレッチをしたら軽く攣ったので、以後は日和って泳ぐのはやめて歩いてクールダウンしました。まだまだ鍛え方が足りないですねぇ