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2017.10.15

今日もプール活動

Risize20171015_163717


館内はハロウィン仕様でしたね♪

プールも駐車場も一時間料金以内でリハビリしましたscissors

久しぶりのテニスの翌日は、起きたら、案の定、左膝がガチガチになっていまして、風呂に入ったり、ローラーやったり、ストレッチをやっても解れないもので、試しにプールで動かしてみたらだいぶ楽になりました。でも、帰宅後に大人しくしていると固まりそうなので、もう一回プールに行くか銭湯にでも出かけようかなぁspa

マグロか?俺はfish

泳ぎ300m、ウォーキング700mでしたshine

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