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2017.10.15

今日もプール活動

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館内はハロウィン仕様でしたね♪

プールも駐車場も一時間料金以内でリハビリしました

久しぶりのテニスの翌日は、起きたら、案の定、左膝がガチガチになっていまして、風呂に入ったり、ローラーやったり、ストレッチをやっても解れないもので、試しにプールで動かしてみたらだいぶ楽になりました。でも、帰宅後に大人しくしていると固まりそうなので、もう一回プールに行くか銭湯にでも出かけようかなぁ

マグロか?俺は

泳ぎ300m、ウォーキング700mでした

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