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2017.11.01

今朝の筋トレと麺トレ

今朝の筋トレと麺トレ


このところ体内時計に任せて起きていたら6時を過ぎてしまったので今朝は目覚ましに頼って5時に起きて6:30の電車に乗って通勤しました。家を出る前に腕立てを、藤原式で脇を締めて10回、脇を開いてクイックで50回だけやって、麺タルトレーニングは山吹さんで天玉そばでした。久しぶりだったけど安定の美味しさでしたね。美人のお姉さんに会えなかったのが少し残念でした(笑)

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