朝ごふぁん

腕立てを終えて、うどん、納豆、めかぶ

今朝は脇を締めてクイックで１０回×５セットにしました。
あとは、カーフレイズを２００回やっておきました。
腿の筋肉のストレッチもやってから通勤します

ATPツアーファイナルはナダルｖｓゴファンを放映中
解説の声は茶圓さんですね

第１セットは苦しみながらゴファンが取りましたね～
６－５サーブで２度ダブって落としたときはヤバかったですが
プロでもああいう場面ではプレッシャーがかかるんですねぇ

こうやって観ているとシングルスをやりたくなります
コートを走り回ってシコりたいけど(笑)いまは我慢だな…。
いつか復帰できるように身体だけは鍛えておきます

Nitto ATPファイナルズ放映予定
http://www.gaora.co.jp/tennis/2525050