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2017.11.14

朝ごふぁん

Risize20171114_0555102


腕立てを終えて、うどん、納豆、めかぶdelicious

今朝は脇を締めてクイックで10回×5セットにしました。
あとは、カーフレイズを200回やっておきました。
腿の筋肉のストレッチもやってから通勤しますtrain

ATPツアーファイナルはナダルvsゴファンを放映中tv
解説の声は茶圓さんですねkaraoke

第1セットは苦しみながらゴファンが取りましたね~
6-5サーブで2度ダブって落としたときはヤバかったですがsweat01
プロでもああいう場面ではプレッシャーがかかるんですねぇ

こうやって観ているとシングルスをやりたくなりますtennis
コートを走り回ってシコりたいけど(笑)いまは我慢だな…。
いつか復帰できるように身体だけは鍛えておきますpunch


Nitto ATPファイナルズ放映予定
http://www.gaora.co.jp/tennis/2525050

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