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2018.01.01

新年会2018

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皆様あけましておめでとうございますsun

元旦は家族で新年会、美味しくいただきましたdelicious
天皇杯soccerを見ながら3時間くらいかけてゆっくりと食べて飲みました。正月休みは運動不足で食べてばかりですが、こういうリフレッシュタイムもよいですね。そろそろ運動しないとねsweat01

ちょっとテニスネタが減っていますが、地道にリハビリネタと、メインは居酒屋ネタで?しばらく頑張りますので宜しくお願いいたしますcoldsweats01

膝の方は、黒澤式筋肉体操(腿の軽い筋トレ)を朝晩継続して一週間くらいになります。まだ筋肉が出来上がってないのかお尻とか筋肉痛になりますが、少しは膝に効果を感じてます。今月いっぱい続けて効果を見たいと思います。

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