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2018年2月の27件の記事

2018.02.21

プール活動と午後のスケジュール

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写真は南長崎スポーツセンター(プール)

午後半休をいただいて都庁で運転免許を更新しました。
講習でなまずの説明がありました。

受付から写真撮影までが少し混んでましたが、その後はタイミングよく講習の始まる時間に滑り込めて、ゴールドなので30分で済みました。写真撮影では笑顔にしようと思ったら「笑い顔は堪えてください」と注意されましたcoldsweats01

いちおうプールの道具は持ってきたものの、疲労感と眠気があったので身体を休めるか迷ったのですが、免許証に写る顔が5年前より浮腫んでいましたので運動することにしました。

泳ぎ300m、ウォーキング700m、あとは軽くストレッチなどやって、40分くらいで切り上げて整骨院に向かいました。まだまだ左足の張りが強くて、解してもらいましたがなかなか柔らかくなりませんweep

まあ、気長に、地道に、やれることをやろうと思います。


【今日のスケジュール】

午後半休12時に仕事あがる(30分押す)→アカシアでロールキャベツ→都庁で運転免許更新(地下道のスポーツオーソリティバーゲン見学で20分ロス)→南長崎プールでリハビリ運動→大泉学園で整骨院(意外と混んでて30分ロス)→大森さんでポン酢サワー

多少のブレはありましたが、全て寄ることができました(笑)

2018.02.20

麺トレと筋トレ

麺トレと筋トレ


昨夜は飲んだ帰りに蕎麦欲求が高まり、ついつい麺タルトレーニングをしてしまいました。それも、わかめ蕎麦くらいにしておけばよいのに、しぶそばに来ちゃったらビッグな竹輪は外せないということで揚げ物LOVE活動にも励んでしまいました。こんな食生活ではヤバいなと思いつつ、今朝もスーツをビシッと着たらスラックスのウエストには余裕があって一安心です。

起きてからの筋トレは、コーヒーを淹れてる間にカーフレイズ、食事を温めている間に腿の筋肉体操、食後にストレッチと筋膜リリースをやっておきました。昨日よりは膝の固まり具合も和らいだかなと、寝てるときも起きてからも思いました。それでも、まだまだ腿の筋肉の強張りがあるので、地道にストレッチと筋膜リリースを継続します。今週は平日に一回くらい整骨院も寄ろうかな?

さて、昨夜の報告書を電車の中でまとめながら職場に向かいます(Blogを書いてる場合ではないか?)

泡盛ホッピーセット

泡盛ホッピーセット


昨夜は、編集委員会の後にメンバーの皆さんと懇親会、某Oさんのアンテナに引っかかった沖縄料理のお店で飲むことになりました。

まずはオリオンの生ビールで乾杯☆

ゆっくり飲んだつもりが、自分がいちばん早かったみたいで、二杯目は何にしようかとメニューを見たらホッピーがあったので白セットを注文!

「普通のホッピーと泡盛ホッピーがありますが」と聞かれ、一杯目は普通に、二杯目は泡盛、飲み比べると泡盛の方が濃い目に感じました。

その後は、黒セットを泡盛、中を普通でお代わり、合計五杯でごちそうさまでした。皆さんは種類豊富な泡盛をロックでいただいていました。料理もなかなか美味しかったです。




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各種業界団体の窓口としてお付き合いすると、酒を飲めることは必須とまでは言えないかもしれないけど、酒の席に付き合えた方が人脈も広がるし情報も入ってくるな~と思います。昨夜も酒席で聴いたことは忘れないように、合間合間にEvernoteにメモを取りました。これから報告書にまとめないとsweat01

2018.02.19

コロシアムとホッピー

コロシアムとホッピー


写真は一昨年(楽天オープンかな?)

電車の中でスマホを仕舞おうと書いたのに、まだ池袋まで時間があるので昨夜の夢を忘れないうちに描いておきます。
屋根の閉められたコロシアムに居ました。何の大会かはわからないけと、西岡選手と高橋選手が準決勝を戦っていました。

空席を探すと友人が見つかり、隣で観戦することになりました。ファーストポイントで西岡選手がショートクロスに抜いたパスがアウトに見えたけど、彼は執拗に審判に食い下がりお客さんの笑いを誘うようなパフォーマンスをしていました。ガチの試合ではなくてエキシビションだったのかもしれません。

ドリンクはホッピーを飲んでいました。友人共々けっこうハイペースで、すぐに白は空いて、黒を追加するタイミングで普通に中をお代わりするのか、キンミヤのボトルを入れた方が安くつくのではないか、でも普通に中も量が多いよね〜なんて議論をする頃には試合の経過はフェードアウトしたところで目が覚めました(笑)

その前に、夜中にトイレに起きる前の夢もホッピーが絡んでいたような気がするのですが思い出せずにいて、いま車内でblogを書いていたら、音羽にできた新しい大衆酒場のカウンターに座っている夢だったことを思い出しました。やはり書くことは脳に刺激をあたえますね。

そんなこんなで、椎名町で校了します。
南天の肉そばを食べたい(≧∇≦)

西郷どんよりマグロ丼

西郷どんよりマグロ丼


今朝は腿の筋肉体操とストレッチをやって、昨夜の残り物でマグロ丼を作ってタンパク質と糖質を補給しました。ご飯はこの2/3くらいで足りましたね。ついついよそってしまうんだよね〜。西郷どんの時代と違って腹いっぱい食べられる世の中なのにね。金持ちではないけど食事と酒に困ることはなくて幸せです。

昨夜はBSで西郷どんを見て、FM東京で林真理子先生のインタビューを聴いて、今朝は目覚ましにコーヒーを飲みながら私の履歴書(無印の会長)と愉楽にてを読みました。林先生が失楽園と対比して、あの頃のように毎朝男性が新聞をそこから読むような小説を描きたかったと仰っていたのを思い出しました。読んでます(笑)

このところ、愉楽にてのストーリーは停滞気味・中だるみな感じでしたが、女医さんの人脈から元外務官僚が出て来て、昨夜のラジオで「外務官僚は女性に緩くて大丈夫」と話してたのを思い出し、ちょっと前に書かれていたMr.タグチの亡き妻の使途不明金との接点が見えたような気がして少し面白くなって来ました。

さてさて、ラジオでは、小説の売れない時代、電車の中でも本を読んでると珍しいくらいと仰っていたのを思い出し、こうしてスマホを弄ってないで、本を取り出そうかと思った朝です☆

ではまた!(^-^)/

2018.02.18

午後のおやつは640円

池袋、休日の午後、ちょうど三兵さんが空いてる時間だと思って久しぶりの立ち寄り、夜に比べると混んでないだろうという読みもあります。週末の夜とか混んでると何となく人をかき分けてでもスペースを確保しようという気力が湧いてこないヘタレであります(^_^;

黒ホッピーと茹で玉子で始めてゆっくり焼酎を流し込みます。ホッピーセットにはデフォルトで1合出てきます。半分というチョイスもあります(70円引きだったかな?)

さて、二品目は何にしようかなと思ったところで、ちょっと猫背の常連さんらしきお爺さんが入ってきました。自分も危ないな~と思っていたら、店主がキッパリ「今日は危ないよ!ダメ!」と返したのには心の中で拍手を送りました。見るからに立ち飲みしたら転びそうな足つきcoldsweats02

そのあと、つまみはブログでお勧めしていたシラタキ明太子をオーダー、冷たいのを想像していましたが、チンしてホットもなかなか美味しかったです。でも冷たいのも試してみたい(笑)

さてさて、そろそろ飲み終えようかというところで違うおじいさんが入ってきました。こちらは酔っていないと見受けられます。店主は何も聞かずにキリンの大瓶を抜いて茹で玉子と一緒に差し出しました。ああ、格好いいなぁ、自分も放っておいてもホッピーが出てくるように精進しようと思いました☆


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関連ランキング:立ち飲み居酒屋・バー | 池袋駅東池袋駅北池袋駅

たつみ本店@大泉学園

先日、大森さんで飲んでいたら、カリスマブロガーさんたつみ本店の方と歓談する機会を得まして、たつみさんのオムライスはいつか食べねばと思っていたところで、ランチタイムに寄るタイミングが巡ってまいりました♪

12時半くらいに着きましたら、混んではいるもののカウンターに空席があって座ることができました。オーダーはオムライスも考えたのですが、連日の飲み過ぎから米より麺と汁を欲していまして、これも事前にリサーチしておいた「肉うまにそば(千円)」を注文しました。

出来上がるまで厨房を見ておりますと、次々に入ってくる注文を2~3人で素早く仕上げたと思ったら1人は出前に出て行って、違う人が戻ってきたと思ったら鍋を振っているという、全員がオールラウンドな連係プレーを楽しく見学させていただきました。

肉そばが出てきましたら、お店の方が「お兄さん、こっちの席でいいよ」と、2人掛けのテーブルを勧めてくれました。ジャンバーを丸めて膝の上に置いてるのを見てくれたのですかね。有難い心遣いに甘えて落ち着いて美味しく食事させていただきました。

おっと、肝心なお味は、厚めに切られた豚肉とシャッキリ野菜の旨味が出たスープを啜りながら、肉や野菜の触感を楽しみながら、ちょっと舌をやけどしながら(笑)、汗をかきかき美味しくいただきました。汗っかきにはおしぼりがあるのも嬉しいですね。ご馳走様でした!次回はオムライス!!!


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関連ランキング:中華料理 | 大泉学園駅


土日のプール活動

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この土日は軽くプールで運動fish
大泉学園町体育館はミズノが運営を請け負っているのでオリンピックのウェアが展示されていました。昨日の男子フィギュアスケートは感動しましたねheart01

今月はデ杯やら日本リーグやら飲み会やらでなかなか運動できず、久しぶりのプールは短時間で疲れてしまって両日とも一時間弱で切り上げました。土曜日は三原台で泳ぎ100mとウォーキング600m、日曜日は大泉学園町で泳ぎ500mとウォーキング300mでした。

膝の具合は、動かしてないと筋肉が固まって疼く感じがあり、動いて血流が良くなると突っ張り感が残るものの動きは楽になります。腿の筋肉体操は継続しています。ストレッチは、朝の時間がバタバタしてたり、夜は酔っていたりで以前より頻度が減っています。これは改善しないといけないなぁ。

今朝は3週間ぶりに整骨院に行きました。前週は祝日を間違え、その前はデ杯が連泊になり、平日はなかなか時間を調整できずに(飲みを控えればいいのに…)、行けていませんでした。久々で体も凝っていて、先生にはいつもより入念にマッサージとストレッチをしてくださいました。もうちょっとマメに通おうhospital

そんな感じで、テニス復帰はいつになるかわかりませんが、プールで練馬区シングルスのドローを見かけたら春のシーズンの始まりを感じて、頑張って戻りたいと思いました。

2018.02.16

今週は3坪

今週は3坪


三連勤、火曜一人飲み、酔曜二人飲み、木曜三人飲み、なぜか皆様みつぼをチョイスするのであります。まあ、自分は毎日でも大丈夫なんですが…、日本酒とホッピーの合わせ技にやられまして、最後はパイプ椅子から転げ落ちた記憶はあれど、会計の記憶が曖昧です。財布を見たら折れた千円札があったので払っていたような気もしますが、飲んだメンバーに確認メールは送っておきました。酒は飲んでも飲まれるな〜(汗)

キーワードは「新橋」だったような?その他の記憶は曖昧です。断片的に仕事の話もあれこれ(掲載自粛)

なんとか財布もスマホも無事に帰宅して、西武線の車内でblogを書いています。座れてましたが、お年寄りに席を譲りました。一日一善!

ではまた!(^-^)/

2018.02.15

手作りチキンカツカレー曜日

手作りチキンカツカレー曜日


毎週木曜日は大人気のカレーの日です。
ごはん、ルー、サラダ、味噌汁お代わり自由。ちょっと辛めな、昭和な感じの、林間学校で食べたようなカレー♪

店に入ったらフライングランチのN社のM氏は食べ終えていました。ブログの更新が滞ると心配をかけるので食後に投稿しておきます(笑)。いつも読んでいただきありがとうございます♪

先週のロースカツで腹が苦しくなったので、今日は軽めに?海老フライくらいを考えていましたが、「手作り」の文字が目に入って、口が勝手に「チキンカツカレー!ご飯少なめで!」と注文していました。

冷凍ものでも揚げたては美味いんだけど、やはり手作りだと衣のサクサク感や肉のジューシーさが違いますね〜。何故かコールスローが2つなのは、サービスだったのか?混んでワチャワチャして間違えたのか?

コールスロー大好きなので問題ないです☆
ごちそうさまでした!(≧∇≦)




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2018.02.14

コラーゲン

コラーゲン


運動の後に手羽元と煮汁でコラーゲンを補給しました。少しは膝関節に効くといいな☆

今朝のちょろっと筋トレは、腕立て50回、カーフレイズ100回、腿の筋肉体操3種類、後は脚の筋膜リリースとストレッチをやりました。少し時間をかけたので、乗る予定の電車を1クール(15分)遅らせて保谷駅からの始発はギリギリ座ることができました。そんなわけでサラッとBlogを更新しておきます。

膝は寝起きのかたまり感が続いていて、ベッドから降りると歩き出しで疼きます。少し脚を動かして血液が流れ始めると温まるのが痛さは軽減します。どうやったら腿の筋肉の強張りが解消できるのかと思いながらストレッチする日々です。整骨院に行ってもマッサージしたりストレッチしたりなので、自宅でやるのとさほど変化はないかなと思ったりもして…(一人ではできないストレッチもあるけどね)

まあ、いろいろ試しながら、肉体の改良に励みます。テニス復帰はいつになることやらわかりませんが、いつかは初級者クラスからやり直したいと思います(≧∇≦)

テニス日本リーグ決勝トーナメント(2/11決勝と三決)

というわけで、記憶が薄れないうちに最終日を書いておきますpencil

実は、この日のプランは、整骨院で30分ほど施術してから、西武デパートに寄ってシウマイ弁当を買ってからの東京体育館だったのですが・・・


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がーん おやすみ!

祝日は休みなんですが、私の勘違いで翌日が祝日だと思っていましたweep

会場に早く着いても暇だからどうしよう???


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こんなときは、朝から開いてる酒場ふくろbottle

イカイ応援の景気づけにイカソーメンとタコで乾杯♪

ホッピーセットは焼酎一合がデフォルトで酔いましたwobbly


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その後、試合開始前に東京体育館に到着。

なかなかお客さん入っていますね~

イカイ側は純粋な応援団は少ないような気もするが・・・


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橋本総業は人数も応援のボルテージも一番でしたねpunch

続いて、三菱電機、島津製作所、レックといった感じでしょうか?


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応援団の後押しもあって、瀬間選手歓喜のジャンプdash

橋本総業はシングルス2連勝で悲願の初優勝ですcrown

女子決勝はどの試合も大接戦で、さすがの二強対決でした。


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男子はエース高橋選手で決めた三菱電機の優勝。

彼のパフォーマンスは全選手の中で抜けていたけれど、

その前のシングルス2で仁木選手逆転勝ちで勢いをつけましたねgood


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本村さん率いるヤングイカイもお疲れ様でした!


■女子結果

【決勝戦】
【橋本総業ホールディングス 3-0 島津製作所】
S1 瀬間詠里花 6-2, 4-6, 7-5 今西美晴
S2 小堀桃子 6-4, 6-4 桑田寛子
D 穂積絵莉/ 江口実沙 7-6 (7-4), 6-2 大前綾希子/ 西本恵

【3位決定戦】
【日本郵政グループ 1-2 テニスユニバース】
S1 宮村美紀 6-0, 6-2 川崎光美
S2 植木千尋 5-7, 1-6 守屋友里加
D 山崎貴巴/ 伊藤遥 6-7 (5-7), 1-6 尾関彩花/ 寺見かりん

■男子結果

【決勝】
【イカイ 1-2 三菱電機】
S1 福田創楽 1-6, 6-3, 1-6 高橋悠介
S2 イム・ヨンギ 1-6, 6-3, 5-7 仁木拓人
D 清水悠太/ 羽澤慎治 6-1, 6-4 駒田和也/ 黄賢人

【3位決定戦】
【レック興発 1-2 ノア・インドアステージ】
S1 斉藤貴史 7-6 (7-3), 7-5 大西賢
S2 中村祐樹 6-2, 4-6, 4-6 渡邉聖太
D 佐藤一平/ 井原力 6-7 (7-9), 3-6 吉備雄也/ 華谷宗


結果はテニス365より引用
http://news.tennis365.net/news/index.html


2018.02.13

お会計備忘録1,830円

お会計備忘録1,830円


連休明け、朝も昼も夕方もバタバタ、一区切りついて(宿題残すも)あがりまして、いちおう水着は持ってきたので南長崎方面のバス停に並んだら間も無く到着のサインでしたが、なんか疲労感と、飲みたい感が(笑)あって、ここは無理にトレーニングしても良い効果がないと勝手に判断して、身体の欲求に従って1時間ほど肝臓トレーニングをして帰りました。もう、人生は半分以上の時間を使いましたから(残り1/3も無いかな)、残りはやりたいときに悔いなく飲んで食って遊ぶをモットーに!?(それでいいのか?)ブログを書くのもマイペースで、HTMLベースのホームページもいつかは追記したいけど、まあ元気あるときの宿題にします(汗)

日本リーグの続きは後日余力あるときに書きまーす!

テニス日本リーグ決勝トーナメント(2/10準決勝など)

土日、日本リーグ→飲みの行程を続けたら疲れてしまって月曜日は身体を休めましたsleepy
そんな訳で、記憶を思い起こしながら書いてみますpencil

土曜日は東京体育館へ行ってきました。ほんとうは金曜日の伊予銀行vsレックを観たかったんだけど、さすがに仕事のスケジュールをキャンセルする訳にはいまず、K島さんの速報メールで片山vs関口のスコアを確認しました。そして勝ち残ったレック興発の応援席で観戦しました。


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相手は本村さんのイカイなんですけどsweat01
盛岡でお世話になった応援団への義理というか…


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デ杯で磨き上げられた応援のリズムが見事ですnote

しかし、戦力の厚みはイカイが上で敗れました。
関口選手の表情が冴えないのが気になっていたのですが、
あとでブログを読んだら風邪をひいてしまったようです。


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もう一つの男子準決勝はノア大西選手の頑張りもあって1-1でダブルス勝負、ここで熱い男(写真)福田選手が吠えまくって気合で勝ちをもぎ取りました。彼のキャラクターは好きだわhappy02


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その後は男子の5位・7位決定戦、女子の5位決定戦が行われ、試合後に長尾選手の特別表彰があって、何事かと思ったらこの試合で引退とのことでした。長らくお疲れ様でした。


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女子は遠目に見ていましたが、橋本総業と島津製作所の戦力が抜きん出ている感じでしたねtennis


■男子結果

準決勝
【イカイ 3-0 レック興発】
S1 清水悠太 7-5, 6-2 関口周一
S2 イム・ヨンギ 7-5, 6-1 斉藤貴史
D 福田創楽/ 本村剛一 6-1, 7-5 竹島駿朗/ 佐藤一平

【三菱電機 2-1 ノア・インドアステージ】
S1 高橋悠介 3-4 RET 吉備雄也
S2 仁木拓人6-7 (4-7), 4-6 大西賢
D 福田健司/ 廣田耕作 6-1, 7-6 (7-4) 華谷宗/ 渡邉聖太

5位・7位決定戦
【あきやま病院 1-2 伊予銀行】
S1 小野陽平 3-6, 3-6 片山翔
S2 穐山弘明 3-6, 0-6 佐野紘一
D 守谷総一郎/ 藤井信太 7-5, 6-7 (7-9), 10-6 飯野翔太/ 廣瀬一義

【山喜 1-2 エキスパートパワーシズオカ】
S1 長船雅喜 5-7, 2-6 鈴木昂
S2 太田啓輔 1-6, 0-6 チョン・ミンヒョク
D 笹井正樹/ 野口政勝 7-6 (8-6), 6-4 長尾克己/ 奥大賢

■女子結果

準決勝
【橋本総業ホールディングス 3-0 日本郵政グループ】
S1 瀬間詠里花 6-4, 6-4 宮村美紀
S2 小堀桃子 6-2, 6-1 植木千尋
D 江口実沙/ 穂積絵莉 6-2, 6-4 山崎貴巴/ 伊藤遥

【島津製作所 3-0 テニスユニバース 2-1 リコー】
S1 今西美晴 6-2, 6-0 川崎光美
S2 桑田寛子 6-3, 6-1 長船香菜子
D 大前綾希子/ 西本恵 6-1, 6-4 守屋友里加/ 寺見かりん

5・6位決定戦
【三菱東京UFJ銀行 1-2 リコー】
S1 宮地真知香 6-3, 6-0 水沼茉子
S2菅村恵里香 3-6, 4-6 川床芙実
D 高松奈央/ 前原まりあ 5-7, 1-6 難波沙樹子/ 入江真子


結果はテニス365より引用
http://news.tennis365.net/news/index.html

2018.02.09

着弾

着弾


インク切れで取り替えたら着いてしまいました。これが、意外と、石鹸で手洗いしても落ちなくて、今日はマゼンダの指でタイピングしながら働きます。

なお、出かける前に鏡を見たら鼻の横にも着いていまして、さすがにこのまま出勤できないので、石鹸とタオルでゴシゴシやって落としました。いやはや、電車に乗る前に気が付いてよかった(汗)

そんなこんなで出遅れましたが、西武池袋線が4-5分遅れてるようで、間に合わないと思った準急新木場行きに乗れてしまいました。この先はノロノロ運転にならないことを祈ります。

今朝のちょろっと筋トレは、腿の筋肉体操を2種類、筋膜リリース、ストレッチをやりました。昨夜のプールが動き過ぎで逆効果になったのか?膝は寝てるときから疼いて腿の筋肉が強張ってる感じです。帰宅後もストレッチと筋膜リリースやらないと(T_T)

大森喫茶酒店@大泉学園

大森喫茶酒店


プールの後は軽く一杯じゃなくて四杯(^◇^;)

インスタ見てたらマスターの投稿(左上の画像)、なんとお誕生日ということで、お店をチラ見したら空席もありそうなので「おめでとう」を言いに寄りました♪

ホッピーで始めて、お通しは松前漬、それから山芋、中をお代わり、温奴を注文しつつバイスもオーダー、奴は出たけど「誕生日プレゼント」は入ったマスターは物忘れが…(笑)、からのバイスも出てきて、スペシャルサービスの柿ピー28円を追加、最後に中をお代わりで〆て2千円弱でした(会計付け忘れてないかな?coldsweats01

たつみの人にお会いしてお店のことなどお話しできたり(家系図は酔った頭には難しかったsweat01)、カリスマ飲みブロガー様とも初めてお会いできたり、楽しい夜でありました。皆さんマスターへ「誕生日プレゼント」をチャージしながら引き続き飲んでいましたが、私は明日の仕事に備えてちょい飲み?で引き上げました。


大森さん、今後とも地元で宜しくお願いしますbottle
https://www.o-kissake.com/
http://kiyotonr.blogspot.jp/2017/07/cafe.html

2018.02.08

帰りの電車はメーテル

帰りの電車はメーテル


豊島園行き発車2分前にトイレに寄ってギリギリ間に合うはずが少し油断したら目の前でドアが閉まって少しショックでした。寒いし、次の保谷行きは9分後だよ〜(T_T)

しかし、捨てる神あれば拾う神もある!?
メーテルが来まして少しテンションが上がって、昼がアレだったので食わない予定がちょっと寄り道したくなってる車内で書いてます。

えーと、久しぶりの南長崎プールでは、ウォーキング1,000m、クロール300m、ビート板100mの活動を行いました。最後のビート板は、脚だけの力だとなかなか前に進まなくて効きましたね〜。あんなにスピードが出ないのは、きっと泳ぎ方も悪いんだろうな〜。

そんなこんなを1時間くらいでこなしまして、終わって着替えたら身体が火照っておりました。筋肉も刺激されて血流が良くなっている感じです。カツカレーも消化されたのか小腹もすいてきました。ここで食べるか食べないかがダイエットの分かれ道なんだけど…(悩)

あっ、大泉学園だ! ではまた!(^-^)/

唐揚げは頼まなくても乗る仕様らしいです

唐揚げは頼まなくても乗る仕様らしいです


木曜日はカレー曜日@キャッスル

このところ、歳なのかカツを乗せる気力が出ないな〜

なーんて思ってる自分に喝を入れました!

ご飯は少なめにしたけど、食後にだんだん腹の中で膨れてきました。午後の仕事に支障がないことを祈ります。

一人で食べていたのに、後から後から我が社の方々がやってきて、しまいには10人くらいになっていました。

あれは何だったのだ!?(笑)

さて、午後も頑張ります♪(^-^)/

クロワッサンあらびきフランク

クロワッサンあらびきフランク


江戸川橋地蔵通りの名店ナカノヤさん☆

オリジナリティ溢れる個性的で美味しくてリーズナブルなパンを作ってます。すごいのは、マンネリに陥らず常に新作が出てくる。こういう姿勢がお客さんを惹きつけるのだと思います。

最近の新作でお気に入りは、クロワッサンあらびきフランク(220円)、ケチャップの味とパンのジューシーさとソーセージの食感がレモンサワーに合いそうな旨さでハマってしまいます。

さすがにランチタイムには飲めませんから、そのうち、暖かくなったら、休日の花見に公園に持ち出して缶チューハイのお供に味わってみたいものです♪

写真の奥は、鉄板の定番、納豆トルティーヤです。騙されたと思って食べてください(笑)




関連ランキング:パン | 江戸川橋駅神楽坂駅牛込神楽坂駅


2018.02.07

ココロをいぬくモツがある

ココロをいぬくモツがある


朝の筋肉体操(腿)をやりながら書いてます。終わったら風呂に入ってからストレッチだな。今週、左膝は不調です(T_T)

寒い中、外で席が空くのを待っていたら、こんな看板に気付きました。たぶん年明けからあったんだろうなぁ(戌年だから)

結局、読みが外れてすぐにお客さんが回転せずに20〜30分も寒空の下にいました。おかげで?酒もガンガン進まず?レモンサワー2杯をサクッと飲んで終わりました。

ハチノスとガツに胃抜かれた夜でした(笑)


やきとん みつぼ
http://tonton-mitubo.jp/

2018.02.06

いつもの?中華で懇親会

いつもの?中華で懇親会


いや〜、盛岡遠征からの月曜日は仕事もバタバタしてハードでした。夕方からは委員会活動で外に出て、打ち合わせを終えたら中華屋さんで懇親会でした。店名は変わっていましたが、スタッフもメニューもほぼ同じでした。どうして変えたのかは聞きませんでしたが、そこそこ美味くて安いので気にしないでおきます。約3千円の2時間飲み放題・食べ放題があって、混んでなければラストオーダーの後でも追い出されたりしません。その緩さも魅力なのでありましょう!?

飲み放題にホッピーもあるんです。そこもポイントが高いですね。中は少なめですが、もちろんお代わりできるので気にしないし、外をたくさん飲めた方がなんとなく元が取れそうな気がします。まあ、原価は一本100数十円でしょうけどね(笑)。ラストオーダーで揚げピーナツをチョイスしました。これが意外とイケてて、今日は一番気に入ったかもしれません。卵炒めと豆苗炒めは塩が強すぎましたね。まあ、食べ放題だからいいか???

そんな感じて、月曜日から飲んでちょこっとダメージがあります。揚げピーナツで胸やけも…。今週も倒れるわけにはいかないので、マスクして、暖かい服装で、しっかり手洗いして風邪をひかないように気をつけます。疲労感があるから免疫力も落ちて居そうだし、注意が必要ですね。

ではまた!(^-^)/

2018.02.05

祭りは終わって日常へ

祭りは終わって日常へ


写真は土曜日の岩手日報☆

地元開催だし、東北の期待を背負う杉田だし、それでも一面にトップの扱いはすごいな〜♪
某経済新聞のスポーツ面は錦織のチャレンジャーは写真入りなのにデ杯はちょこっとしか書いてなかったりするもんね。

さて、思わず泊まりになってしまった盛岡から帰って日常に戻ります。突発の旅でしたが、人の縁もあって応援を楽しむことができました。散財したけど行って良かったと思います。思わぬ展開で憧れの?顔パネルを動かしたり、フォニーニのサインボールが飛び込んできたり、行動したからこその経験ができました。秋の入れ替え戦が自国開催だったら岩手でも大阪でも行ってみたいですね。

先日、人生と下ネタの先輩と話しているときに、「行きたい場所には行けるときにいって、会いたい人には会えるときに会っておかないと…」みたいな話題になったんです。自分も、周りの方々も、旧友も、突然なにが起こるかわからない年代になりましたから、行きたい気持ちがあるときは迷わず行動したいですね。書を捨てて(スマホを捨てて?)街に出よ!

例えが違うか…?(^◇^;)

2018.02.04

デ杯最終日

デ杯最終日


結局、フォニーニにやられました(T_T)

杉田は第4セットのタイブレークで一度マッチポイントがあったけどナイスサーブで凌がれ、ファイナルセットも4-1だったけどまくられてしまいました。いい打ち合いなんだけど、相手の方が余力があったような?脱力感の差でしょうか?弱ってるふりしてなかなかタフでしたね。みんなで『騙されちゃダメだぞ!』って声援は送っていたのですが…(笑)

今日は坊主仲間岩渕監督の顔パネルをお借りしての応援を楽しみながら頑張りました。やはり現地で観戦するのは燃えますよ。盛岡も良いところなので、次回もあれば皆さん遊びに来てください♪

杉田とフォニーニは4時過ぎまでかかってましたから、これが勝ってですよ(勝つと信じてました)、次の太郎がフルセットだったらどうなるかと!帰りの新幹線に間に合わないじゃないかと!心配しました。この応援席の方々も明日は関東で仕事ですから、どんなチョイスになったんでしょう?K姐さんから『まさか、ここ全員居なくならないよね!』と睨まれた時は、明日の仕事の算段をどうしようかと真面目に悩みました(汗)

次は日本リーグでお会いしましょう!(^-^)/

2018.02.03

思い立ったら東北の旅

思い立ったら東北の旅


気が付いたら10時に大宮駅に居て(笑)新幹線に乗っていました。ハヤブサかハヤテか忘れたけど、途中で仙台しか止まらないと盛岡まで1時間47分とは速いですね〜。なお、モバイルSuica特急券が乗車券込みというのを忘れてて、無駄にSuicaに2万円(往復の乗車券とビール代)キープしてしまった私です(^_^;)

突撃デビスカップ盛岡をツイートしたら、観戦仲間の縁でサポーターズ席が一枚ありますと連絡いただき、現地でチケットを買う予定が濃い〜皆様の席に紛れ込めて、更に顔パネルの方が一人で二人分は振れないから…な展開から、私が孫請けで勉くんの顔を振って筋肉痛になっていたら、日本の労働人口減少が響いて?最後は一人でダブルスの顔を振っていました(笑)

惜敗だったけど、ほんと、第3セットの6-5からのリターン2本が、まあタラレバですね。ウッチーの当たり損ないボレー数本で取ったゲームとセットもあったし、お互い様かな?しかし、フォニーニが膝痛かと思ったらトイレを我慢できずに逃亡してからウォーニングで流れが変わったというのが私の見解です!?

そんな逃亡犯のサインボールが自席に飛び込んできたのは顔パネル2人分を面倒みたご褒美と思うことにする非国民であります(密かに嬉しかった♪)

明日のサポーターズ席もゲットして、日帰りプランが泊まりになりました(笑)

2018.02.02

今朝のトレーニング

今朝のトレーニング


おはようございます!
練馬は23区というよりは、多摩地区の降雪予報を参考に対策をした方がいいですね(≧∀≦)

雪かきを30分ほどやりました。前回と違って、溶けそうな雪ですが、残って凍るとイヤですからね〜。2回目なので力まずに身体を効率的に使えたと思います。テニスのスイングにも通じるものがあるかもしれませんね。まだ走り回れないのでテニスはしばらく休止ですが…、素振りだけでもやっておこうかな。

腿のトレーニングはボールを挟むのだけやりました。雪かきで時間がなくなったのもあるけど、昨日は腿や脹脛の筋肉がなんだか疲れてて、連日トレーニングやり過ぎたかなと見直して、超回復へのインターバルをとってみます。

よくよく考えたら、脚が疲れてるのは、昨晩の新年会が2時間以上の立食パーティーだったというのが原因かもしれないですね(笑)
さーて、電車が遅れてますが、会社に着いたら交換した名刺を整理して何を話したか記憶を蘇らせないと!!!

ではまた!(^-^)/

2018.02.01

豚民ファースト

みつぼに新聞が貼ってありました~pig

いつからでしょうか? ぜんぜん気が付きませんでしたbeer

社長はエルビスを公表していますよkaraoke

いちどライブを観に行ってみたいですね~note

昨夜も美味しく、ありがとうございましたdelicious


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flair新聞はクリックで拡大します(スマホはダメかも?)


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やきとんみつぼ
http://tonton-mitubo.jp/

月食てに

ちょうど駅から家に戻る9時半過ぎが月のかけてゆく時間帯になって、帰り道で変化を楽しみ、家についてからも外に出て隠れてゆく場面を見ていました。GBMにピンクフロイドの名盤 The Dark Side Of The Moon を聴きながら、見ているだけでは寒いのでカーフレイズを100回×3セットやって脹脛をストレッチしていました。曇りの予報で観ることを諦めていただけに、良い意味で予報が狂いましたmoon1


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iPhoneで撮ってみたのですが、わずかに欠けてるのがわかる?


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代わりにこれはどうだ!(みつぼのジャガバター)


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あるいは鮟肝coldsweats01


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昨夜を思い出しながら、オハヨープリンとコーヒーcafe


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結局、画像は、たうてに君に借りたてに~tennis


最新記事はYouTuber誕生てに!?
http://towntennis-tauteni.blogspot.jp/2018/01/youtuber.html

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