フォト
2018年12月
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31          

Ripre

FB

« 麺トレと筋トレ | トップページ | ロールキャベツとカキフライ »

2018.02.21

プール活動と午後のスケジュール

Risize20180221_152832


写真は南長崎スポーツセンター(プール)

午後半休をいただいて都庁で運転免許を更新しました。
講習でなまずの説明がありました。

受付から写真撮影までが少し混んでましたが、その後はタイミングよく講習の始まる時間に滑り込めて、ゴールドなので30分で済みました。写真撮影では笑顔にしようと思ったら「笑い顔は堪えてください」と注意されましたcoldsweats01

いちおうプールの道具は持ってきたものの、疲労感と眠気があったので身体を休めるか迷ったのですが、免許証に写る顔が5年前より浮腫んでいましたので運動することにしました。

泳ぎ300m、ウォーキング700m、あとは軽くストレッチなどやって、40分くらいで切り上げて整骨院に向かいました。まだまだ左足の張りが強くて、解してもらいましたがなかなか柔らかくなりませんweep

まあ、気長に、地道に、やれることをやろうと思います。


【今日のスケジュール】

午後半休12時に仕事あがる(30分押す)→アカシアでロールキャベツ→都庁で運転免許更新(地下道のスポーツオーソリティバーゲン見学で20分ロス)→南長崎プールでリハビリ運動→大泉学園で整骨院(意外と混んでて30分ロス)→大森さんでポン酢サワー

多少のブレはありましたが、全て寄ることができました(笑)

« 麺トレと筋トレ | トップページ | ロールキャベツとカキフライ »

トレーニング」カテゴリの記事

故障・リハビリ」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/11299/66420117

この記事へのトラックバック一覧です: プール活動と午後のスケジュール:

« 麺トレと筋トレ | トップページ | ロールキャベツとカキフライ »

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ