麺トレ、ウォーキング、プール、休肝日
山吹さんは久しぶりのイカ天♪
イカしてました(≧∀≦)
花見がてら、出勤前と昼休みに合計5キロくらいウォーキングしました。江戸川公園の花は満開で、早くから咲き始めた樹は少し散り始めたり若葉も出ていました。この週末には花の量は寂しくなってしまうかもしれません。お花見のタイミングが難しいですね。
年度末のバタバタで職場を出るのが遅くなりましたが、プールに寄って1時間弱、休憩なしで500m泳いで1,000m歩きました。集中して一気にやれば短時間でもそれなりの距離を動けますね。
明日が健康診断なので、遅い時間の夕飯はやめて、ホッピーも飲みません。いま、西武池袋線で書いていますが、隣に座った酔っ払いのアルコールの臭いを強く感じます。普段は自分が素面の皆さんにご迷惑なんだなと反省しております(笑)
ではまた!(^-^)/
「トレーニング」カテゴリの記事
- 今日も10,000歩を目指そう(2020.09.01)
- 歩いています(2020.08.31)
- 今朝はラジオ体操📻(2020.08.13)
- バランスボール(2020.08.09)
- 朝活トマト🍅(2020.07.21)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント