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2018.05.08

今朝のちょろっと筋トレ

今朝のちょろっと筋トレ


写真は寝起きの玉子サンド、5時半くらいにいただきました。帰りが遅くて少々寝不足ですが、なんとかアラームが鳴る前に目覚めました。今日も夕方から外で会議、飲み会もあるような気もします(なくても先輩とサシ飲みか?)。

今朝は腕立てをクイックで50回×3セット、腿の筋肉体操を少々、あとは電車の時間までストレッチをやっておきました。足首を掴んで、踵をお尻に近付けるストレッチは、右はもうすぐ着きそうなんだけど左は間隔が開いてますな。地道に柔軟性を上げましょう。

そういえば、昨夜の懇親会は明大OBもいたのでラグビーの話題でも少し盛り上がりました。まだ本格的なシーズンではないけど、帝京に勝ったのは大きいですね。だいぶ選手層が厚くなったようです。

錦織は…、睡魔に負けてちょっとしたしか観ることができませんでした。今日の仕事のためにも体力を戻さないといけないしね〜。テニスファンの皆さまスミマセンσ(^_^;)

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