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2018年6月の34件の記事

2018.06.30

マイケル・シェンカー

土曜日の昼下がり、だらっとしながらネットサーフィンをしていて、そういえばマイケル・シェンカーが9月に来るんだよね~なんて思って、まだチケットがあるのかなと思ってググってみる。

http://t.pia.jp/pia/artist/artists.do?artistsCd=G5160077

あらっ、チケットあるじゃないの、試しに購入手続きを進めてみたら、さすがに2階席の中ほどだけど、端っこの方で目の前が通路で人がいないのも居心地がよさそうということでポチってしまいました。水曜日の有楽町だったらノー残業デーを理由に速攻で帰っても大丈夫だしね(最近はあまり残業しないようにしてるし…いろいろあってsweat01

たぶん、懐メロだけわかればそれなりに楽しめると思うのですが、せっかくだから新曲も聴いてみようかと、Appleのクレジットも残っていたのでiTunesで買ってアルバムもダウンロードして聴いてます。でも、新曲はなんだかピンとこないですね。やはり18歳前後で聴いた音楽がその人のベースになってるのかもしれないな~なんて思ったりしました。

そんなこんな書きましたが、来日公演を楽しみにしています♪


2018.06.29

スーパーフライデー、肉の日、有明けテニスの森

もはや、スーパーフライデーは死語になった感もありますが(少なくとも我が社は恩恵がありません)、6月の最終金曜日であり最終出勤日、午後からお出かけということで少し早めに山吹そばに寄りまして定番の天玉蕎麦を饂飩の汁でいただきました。安定の美味しさと食感を楽しみつつ美人お姉さんとオジサンの癒しの接客という素晴らしい店ですgood


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田町で打合せを終えてから夕方のセミナーと懇親会のため有明に移動、ちょっと早く着いて小腹も空いたたもんでメールチェックなどかねてマックに立ち寄りました。スマホでテザリングしようかと思いましたがマックの無料Wi-Fiがあったので利用させてもらいました。iPadを開いてメールチェックやら打合せメモの整理など30分くらい仕事しました。チーズバーガー1個で仕事させてもらってすみません。久々に食べたら正直「こんなもんだったかcoldsweats01」みたいな感覚はありましたが、130円ですから十分かと思いますfastfood


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セミナーと懇親会は有明の第一ホテル、テニス以外でこの地に来るのは珍しいですが、遠いけど何となく愛着のあるテニスの聖地であります。地盤が心配で住もうとは思いませんが…sweat01
主に九州の方々のテーブルに迷い込んでしまいまして、芋焼酎のグラスを傾けながら歓談させていただきました。ほぼ知り合いのいないというアウエー感の中では頑張ったつもりです。ほんと人見知りなんですよ(笑)
西日が落ち着いたらカーテンがオープンになりまして工事中の有明テニスの森が見えました。九州人の皆さんにオリンピックの準備で工事中云々…うんちくを垂れながら自分も今の有明テニスの森の眺めを楽しみました。


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終わってからりんかい線で池袋に戻りまして、三兵でサクッと立ち飲みと思ったら流石のスーパーフラーデーにつき満員電車のような混みようで日和まして、「肉の日だからもつ焼きpig」なんて理由をつけて豊田屋3号店に入って串を4本焼いてもらってサクッと飲んで帰りました。写真は、レバー、かしら、砂肝、とり皮です。ごちそうさまでしたdelicious


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うなぎ+にんにく

昨日は今週唯一プールに行ける日だったので少々早上がりして南長崎スポーツセンターへ!
思ったより混んでいて、たいして泳げないかと思ったけど、コースの空いたタイミングを見計らって水泳と歩きを交互にやってみたら1200m泳いで500m歩くことができました。

さて、喉が渇いたところでいきましょうか!beerhappy01
こちらの鰻屋さんは2回目、行ってみたいという方が居たのでお誘いして精をつけに?突入したらけっこう混んでいました(前回は空いていた)かろうじてカウンターに滑り込むことができました。
サッポロ赤星で喉を潤してから、なかなかの中の量が良心的なホッピーセットで酔い感じになりました。

だいたい一通りの鰻串メニューをいただきまして、自分的にはキモと短冊が気に入りました。お店の方にワガママ聞いてもらってニンニクのスライスをいただいて鰻に乗せて食べたら旨いのなんのって!!!(かつての豊松方式)
あとね、キモとニンニクのアヒージョも美味しかったなぁ♪今日はブレスケアをもって打合せに向かいます(笑)


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関連ランキング:うなぎ | 東長崎駅落合南長崎駅千川駅


2018.06.27

朝カツ

朝カツ


なんとなく体内時計で5時過ぎに目覚めてモワ〜っとしているのは昨夜の日中友好カンペーの影響でありましょう。52度の酒は凄かった。匂いを嗅いだだけで目が回りそうに(笑)

左膝は先週よりは少し調子が悪く、ちょっとの時間だったけだテニスの影響もあるんだろうなと思います。基礎練習だけでも少しずつ復活しようかと考えつつ、無理したら通勤もしんどくなる怖さもあるので考えものですな〜(悩)

そんな感じから、ボールを挟んで内腿を鍛えて、脚のストレッチでメンテナンスして、体幹は腕立てを30回×5セットやったところでお腹が鳴ったのでカツ丼をいただきました。昼はカロリー控えめにしよう(^_^;)

昨夜は中華料理を食べてるうちに腹が苦しくなってベルトを緩めちゃったから、これ以上いくとズボンのサイズを調整したりで不経済になるよねー(汗)

てはまた!

2018.06.26

今朝の麺タルトレーニング

今朝の麺タルトレーニング


さっぱりと冷やし中華のはずが・・・

焼豚の代わりにヒレカツで☆

これはこれで、先日食べようと思ったカレーラーメンテイスト♪

美味しかったけど摂取カロリーがσ(^_^;)

昨日の昼は441kcalに抑えたんだけどねぇ

夜はえんま様だったし

体重計に乗ったら高値安定ですわ(T_T)

今夜は中国人の友達が美味い中華屋に連れて行ってくれるというので、ランチは控えめにして、明日から泳いで、夏までに水着の似合うボディーを目指しますわ!(笑)

あっ、池袋に着いたので校了。。。

ではまた!(^-^)/

えんま様は来月から月曜定休

えんま様は来月から月曜定休


タコと夏野菜、レバーねぎまみれ、つくね味噌焼きチーズ、揚げとうもろこしバター醤油などなど、昨夜もえんま壱の創作料理を楽しみ、お兄ちゃんの長女誕生写真で癒され、最後はコーン茶割りで締めて酔っ払いました。合計で中を7杯くらい逝ってしまったな〜まだ月曜日なんだけど…。

そうそう、来月から定休日が水曜日→月曜日に変わるそうなので、飲みに行こうと思っている方は気をつけてくださいね。

えんま壱@東長崎

2018.06.25

えび天ラーメン

とある昼下がり、麺を求めて椎名町までウォーキングしたのですが、南天が思いのほか混み混み感があってスルーして(さすが大人気ですな~)、お久しぶりの銀楽さんのサンプルケースを覗いたら「えび天ラーメン」なるものが見えてしまって、当然のごとく吸い込まれてしまいました。

醤油ラーメンにカリッと揚がったえび天が二本♪
正直言って、日本蕎麦の方が合うなと思いましたが(笑)、海老の香ばしさがしみこんだ中華スープもおつなものでありました。ちなみに550円、普通のラーメンは350円という良心的なか価格です。

メニューを読んだらトンカツラーメンもあったので、次回はこれにチャレンジしたいと思います。トンカツを乗せたラーメンは保谷のたかはしで一度食べましたが、なかなかジャンクで旨かったです(笑)

こちらは、たまにビールと餃子とか、イカフライとかで昼のちょい飲みで使っているのですが、初めて食べたラーメンも優しい昭和の味を感じてほっこりしました。また寄らせてもらいます。食べログを読み返したら初訪問は9年前でしたね~。お父さん、いつまでもお元気で!

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関連ランキング:中華料理 | 椎名町駅要町駅落合南長崎駅


世界で一番テニスが上手い人

昨夜は、プールでクールダウンした後に食事して、西郷さん観て、缶チューハイを飲みながらテニスも観ました。でも、第2セットの途中で眠くなっちゃって、月曜日の仕事に備えて就寝しました。当然ながらサッカーは・・・sweat01みなさま応援お疲れ様でした。

ちなみに、プールは1キロ泳いで200m歩いて、あとは腿のストレッチなどをやりました。久しぶりのテニスで、タイブレをちょこっとやっただけですが、その日のうちに筋肉痛になったのは若い証拠なのかもしれません。左膝は寝ているときに疼きましたが起きてからのダメージはさほどでもないようです。でも、逆に言うと、あの程度動いただけで多少はダメージがあるので、普通に3セットも4セットもやるのは現段階では難しいと思いました。

フェデラーとチョリッチ、序盤のフェデラーのサービスゲームが1分もかからないでキープしているのに対してチョリッチはそこそこ手こずっていて、そのうち捕まるんだろうな~と、フェデラーやっぱり世界一テニスが上手いな~なんて思って観ていたら、チョリッチはブレークのピンチを凌いでタイブレに突入して、そこでもセットポイントを2本凌いで1チャンスで第1セットを取ってしまいました!!!そして第2セットの途中でsleepy

続きは録画しておいたBS朝日の方で観てみます(笑)
生中継はGAORAで茶圓さんの解説でしたtennis

なんか、テレビでスポーツ観戦を長い時間というのができなくなってきて、そういう意味では興業的にテニスはテレビに向かないのかな~なんて勝手に思ったりします。サッカーは更に苦手なんですけどsweat01


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21歳チョリッチが決勝でフェデラーを下す [ゲリー・ウェバー・オープン]
https://tennismagazine.jp/_ct/17178892

2018.06.24

こちら葛飾区亀有からの水元

こちら葛飾区亀有からの水元


葛飾いったの久しぶりだな〜
亀有でピックアップしていただいて、環七から金町方面へ向かう車窓からの眺めが懐かしかったな〜。つんくが25年くらい在籍と言ってたから自分もほぼ同じだね〜(一年前に入った)

懐かしいメンバーたちと久しぶりに交流して、ねぎ塩Japanのサーブもリターンできて、なかなか楽しいひとときでした。みなさん体に気をつけてテニスライフを楽しんでください。

半年以上やってない割には普通にサーブやボレーはできていましたが、ストロークはボールを捉える感覚が戻りませんでした。まあ、タイブレークで三試合やっただけなので、球を打った数も知れていますけどね…。

肉体的には、両手バックハンドで左膝を曲げた時に一瞬ピキッときまして、まだまだフルスピードで走るには程遠いと感じました。それでもボールを打つのは楽しかったので、たまにはコートに立つか、引き続き休脚とリハビリに専念するか悩みどこです。

とりあえず、試合に出るには10年早いわ!と言われるレベルなのは自覚しました。ナムから肌ツヤが以前と変わっていないですと言われたのは収穫です(笑)

2018.06.23

麺トレフライデー

お天気が下り坂の土曜日、皆様いかがお過ごしでしょうか?

私は、昨夜摂取したアルコールと昼間の揚げ物を消費すべくプールへ行ってまいりました。

本日は三原台プールに行きまして、泳ぎ600m、水中ウォーキング600m、1時間料金でサクッと切り上げました。

では、昨日の麺タルトレーニングを振り返りましょうnoodle


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早出したので家で食べずに山吹そばで朝食delicious

珍しくDセットが売り切れていなかったので注文♪

380円で、いなり+お蕎麦+選べる揚げ物

かき揚げを注文して、玉子を追加、うどん汁で食べるのが好みscissors

安定の美味しさでしたね。お店の方々にも癒されますconfident


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午後からO塚商会でセミナーのため(伏字の意味がないw)

せっかくだからと、歩いてすぐのとんがらしに並びまして

これも、せっかくだからと、色々と乗ったミックス550円

麺はひもかわ(きしめんみたいなものです)冷やしで♪

注文してから揚げる天ぷらが熱々で美味しいのですgood

油断をしたら茄子で火傷しちゃいましたhappy02

お父さんとお母さんの働く姿を見ているのも癒されます。

いつまでもお元気で、美味しい天ぷらを食べさせてください。

2018.06.22

UNIQLO

UNIQLO


恒例の週末チラシを眺めながら、フェデラーを探せごっこをしている私です。今週もロジャーは出てきませんでした(笑)

やっぱり、あれはガセネタだったんでしょうかね?
ナイキとの契約問題は決着がついたの???

とりあえず、ユニクロで水着も売っているとわかったので、プール活動のお供に物色してこようと思います。

休肝日明けでスッキリした朝☆
皆さま酔い週末をお過ごしください!(^-^)/

2018.06.21

夏至

夏至


どうりで日が長いと思った!

久しぶりの三原台プールは駐車場が工事中です(今月までかな?)
車でお越しの方はお気を付けください。

カレーライスのカロリーを消費すべく、1,000m泳いで200mウォーキングしました。いつもそうだけど、動き出しは体が重くて(実際増量中…)100mくらいで息切れしちゃうのですが、徐々に体が慣れてくると300〜400mくらいはスイスイ泳げるようになります。

次のプールは土曜日ですかね。
これ以上太らないように気をつけないと(汗)

カレー曜日

カレー曜日


モリモリにされていますが、これでもご飯は少なめなキャッスルであります。

今日は唐揚げサービスデーでないことを確認してからトッピングはBIGメンチカツをチョイスしました。これが、口の中でとろける餡で、肉と玉ねぎの美味しさが広がって優しい旨さなのです。

目玉焼きは頼んでないけど乗っていました。なんとなく日の丸に見えて、お昼のワイドショーもコロンビア戦を振り返っていたので(いつまでやるの…)頑張れニッポンな感じで完食しました。

期待されてなかっただけに、反動で盛り上がってるワールドカップのおかげで、日大とドンファンがあまり報じられなくなって何だかホッとしています。杉田がティームやっつけたのは、もうちょっと露出を増やして欲しいけど、まだまだ一般的には錦織以外は視聴率が取れないんですかね〜?

丸惣

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昨日は新木場で仕事していまして、帰りの有楽町線に乗る前にちょっと喉が渇いてこちらへ寄ってしまいました。小皿料理をトレーに乗せてレジに持って行ってご飯や味噌汁と一緒に精算する定食屋さんです。飲みモードを伝えればあと会計になって、ツマミを選んでお酒は持ってきてもらえます。

シラスおろし150円
オムレツ190円

ビール中瓶の値段は見てなかったけど、会計が900円だったので560円ということですね。

さまざまな種類のおかずを眺めてわくわくして、お昼に来るとついつい取りすぎてしまうという楽しいお店です。

15分くらいでサクッと切り上げて始発の石神井公園行で座って帰りました。




関連ランキング:定食・食堂 | 新木場駅


2018.06.20

新雅のタンメン

新雅のタンメン


いつもながら野菜がシャキシャキ☆
安定の旨さとご家族の人柄に癒されます。

隣の人がニラソバに野菜多めというオーダーをしていました。麺の大盛りはわかるけど、野菜増しもできるとは知りませんでした。こんどやってみよう、麺は少なめで野菜増し♪

今週も麵タルトレーニングは欠かしていませんが平日にプール行けていません。明日あたり泳ごうかな〜?たぶん昼にカレーライスだからカロリーを燃やさないとね(笑)

以上、iPhone4Sのガラスフィルムを張り替えて、防水ケースも新調して、フリックやりやすくなったお風呂で投稿します。サッカーのニュースを観ながら丸刈りも完了、無精髭を剃ったら出動します!雨は嫌だなぁ

2018.06.18

しいたけあります

しいたけあります


通勤電車で山吹そばのツイートを見てしまって吸い込まれました(笑)
今週も元気に麺タルトレーニング!

甘く煮込まれた肉厚の椎茸がキリッと締まった蕎麦と絡んで旨いんですよね〜。温かい蕎麦でも旨いんだけど、特に蒸し暑い時期は冷やしでいただくのが好みですね。冷やすとプラス50円、卵の追加も50円、ちょうどワンコイン500円の朝食となりました。

ちょっと早く着き過ぎたので、雨の降らないうちに江戸川公園をウォーキングしてから職場に向かいたいと思います。




山吹そば(食べログ)
https://tabelog.com/tokyo/A1309/A130905/13067922/

2018.06.17

Mi Band 2 着せ替え

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先日購入した着せ替えバンドは10本セットと書いていましたが11本入っていました。バラで買うと1本650円で、11本だと1680円だから要らない色まで買ってしまったな~と思いつつcoldsweats01 いろんな色があると休日の服装に合わせて着せ替えが楽しくなりました。ちなみに、会社に行くときは黒か白にしておきます。

本数が増えてしまったので、100均で器を買いまして収めたらスッキリしました。先に純正2本買っていたので、バンドだけで2千円ちょっとになりましたが、体組成計本体が3500円くらいなので、どっちも壊れても安心価格なB級品で満足するAppleウオッチは買わないであろう自分ですsweat01


 


届く前は10本と思い込んでいたところ、正しくは11本パックでありましたup

休館の予告(T_T)

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先週は泳ぐのをサボっていたのを反省して大泉学園町へ!

真っ先に目についたのが9月から休館の貼り紙weep

仕方ない、三原台と南長崎で回しますか・・・

あっ、ちょっと暗いのがあれだけど保谷庁舎もあったね。

今日は1,000m泳いで200mウォーキングしました。

でも、昼からビール飲んじゃってダイエットは帳消しですbeercoldsweats01

なかなか休肝はできませんなぁ

2018.06.16

昭和の森F8 シングルスSF

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思い立って、雨上りの昭島に行ってきましたtennis

水を吸ったオムニは重馬場、ここは元々ハードコートだったので水はけが悪く、粘っこいラリーとドロップショットの応酬的な展開を見せていただきました。

前日、昼休みにライスコを見ていたら菊池くんが吉備くんに競り勝って、次の片山くんが勝ったら激突か~なんて思っていたら対戦が実現したもんで、これは観たいな~と思ったのであります。もうひとつ、望月くんのテニスも元気で引き出しが多くて面白いのであります。

結果は・・・

菊池 6-4 7-5 片山

野口 3-6 6-4 6-3 望月

20代後半のベテラン同士のいい具合に力の抜けたラリーと、20歳前後の体を削るような打ち合い・粘り合いの対比が面白かったです。

明日の決勝は観に行けませんが。お二人とも頑張って!

ダブルス決勝は・・・寒くなったので見ないで撤収ですみませんcoldsweats01

なお、ダブルス決勝前に練習中の野口政勝選手のボレー練習を見て(シングルは野口莉央)、突き球の速さによってフォロースルーの大きさが変わるのが勉強になりました(速いときはほとんどラケットが動かない)

片山プロは、試合後にサンダル履きでテクテク歩いてきて「これからグアムにいってきいます」と言ってお帰りになりました。連戦お疲れ様っす!


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拝島経由で帰ろうとしたら、ちょっとの差で西武線に間に合わなくて20分待ちとなってしまって、時間つぶしに(それ以上いたけど)新規で立ち飲み屋さんを開拓して、常連のお爺さんに「見事に顔が赤いね~」なんて弄られながら飲んでいました。18歳で憲兵隊に入った写真を見せてもらって、うちの父より上なんじゃないかな(父は昭和9年)、杖をつきながら飲みに来る常連さんが半数くらいの凄い店でありました。自分もあの歳まで立ち飲みに堪えられるように体幹を鍛えようと思いますbeerhappy01


花みずき@拝島
https://tabelog.com/tokyo/A1329/A132902/13143742/

2018.06.15

休肝日明け

休肝日明け


昨夜はオールフリーで休肝日☆
そのあと小腹がすいた時もノンアルウメッシュにチーズクラッカー♪ほんとはワインの方が合うんだけど我慢できました(^_^;)

起きたら、どんより感は飲まない日と変わらなくて何だか損した気分でしたが、時間が経つにつれ昨日よりは調子が良いように感じます。まあ、一昨日まで三日連続で飲み過ぎだったというのもあるんですけどね…。

AmazonからiPhone7の保護ケースが届いて装着しました。ストラップホールが壊れての買い替えです。電車の中で片手で扱う時にストラップが無いと不安なんですよね。一年半くらい使ったのを外してみたらかなり黄ばんでいました。ちょうど大衆酒場のカウンターが色づく感じで、みつぼで燻されたのかなと思いました(笑)

保護ケースだけでは送料がかかってしまうので、悔しいからついでにお風呂用の防水ケース、それでも2千円にいかないもんで、MiBand2の交換用ストラップを買いました。これが3本買うより10本セットの方が安いという価格設定で要らないいろまで揃えて、今朝は白を装着して出勤いたします。密林は奥が深いなぁ。。。

そうそう、遅くまで飲まないで早めに床に就いて寝たので睡眠の質は良かったみたいです。今夜は仕事で飲まないとならないので(懇親会)休肝日明けのパワーを発揮してきます!?

ではまた!(^-^)/

2018.06.14

午後半休で昭和の森へ

ふらっと、昭島までいってきました。どこでもドアがあると楽なんだけど、神楽坂から中央特快を乗り継いで移動しても1時間はかかりました。駅までの歩きを入れたら職場から1時間半といったところですね。職場から行くには有明の方が近いんだな~(自宅からだとどっちも同じ)

鈴木貴男の試合を観たかったのですが、前日に松尾くんにやられてしまい、その松尾くんの応援もしたかったんだけど昭和の森の銀杏並木をあるいているところで前方から異様な肩幅と胸板のご本人が歩いてきて「負けちゃいました」と言って駅に向かっていきました。うーん、間に合わなかったなぁ。片山くんにも挨拶できたけど彼のシングルスも終わっていた。

そんなこんなで、写真の上杉くんのシングルスをちらっと観たり、ダブルスを観たりして2時間くらいの滞在でしたかね。観戦友達にも会えました。そして、鈴木貴男クリニックをちょっとだけ見学させていただきました。


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アシスタントで入っていた比嘉プロがボソッと一言

「僕が習いたいですわ~」

うんうん、僕もボレーを教えてもらいたいなぁ


http://www.showasp.co.jp/sports/convention/index2

2018.06.13

ペッパーちゃんからのホッピーちゃん

ペッパーちゃんからのホッピーちゃん


バタバタして更新が遅れました。
書かないと心配する方がいるので(笑)生存報告をしておきます。
有楽町は遅い時間まで賑わっておりました☆

昨夜はペッパーちゃんと会議からの反省会に連行されまして、仕事について語りながら生ビール→白ホッピー→中→黒ホッピー→中→酎ハイ→ウーロンハイ→お茶ハイ→もう一度酎ハイも飲んだかもしれない?な感じで酔いまして、電車はダイヤが乱れることなく帰宅しました。

今朝は髭を剃って、腕立てして、ストレッチは時間がなくなってちょっとだけやって、職場に向かっております。保谷始発で座れたので一眠りします。起こさないでくださいZzzz

2018.06.11

一周年記念

行きつけのお店の一周年記念でランチタイムから寄って(酔って)きましたbeer

昼から思いのほか賑わっていて、地元の皆さんに愛されているんだなと安心しました。そして、4時間半で9杯飲んでしまって、まあ30分1杯ペースなので自分を失うことはなかったのですが、お腹いっぱい眠気いっぱいで18時に気絶したら夜中に目が覚めて眠れなくなって、仕方ないので写真を整理してブログを書いています。

おっと、穂積・二宮ペアは惜しかったけど準優勝おめでとう!ラファは11度目のおめでとう!それよりビックリなのはフェデラーがユニクロって噂は本当なんでしょうか?ガセネタなのでしょうか?

おっと、話題を酒場に戻します(笑)


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大森喫茶酒店さん1周年おめでとうございます♪


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2千円飲み放題(時間無制限)

小鉢1品付き、柿ピー食べ放題(笑)、その他の料理は追加料金で!


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飲み放題メニューはこちら。珍しくビールを4杯も飲んじゃったbeer

祝杯は店主へ!けっこう飲まされていましたhappy02


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煮込みいかがですか~? 

どうやら、手早く出せるものを一気にお勧めする作戦らしい。


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出来立てのナムルもお勧めに乗ってみましょう♪


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煮玉子もお勧めに従って・・・


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菊水堂のポテチは初めて食べました♪

食べるのが追い付かなくなっている(笑)


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茄子の丸焼き


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練馬大根のビール漬け


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最後はポテサラ、ベーコンのアクセントがいいねgood


今夜も寄るか否か? ホッピー飲みたいから通常料金でいく?

2018.06.09

発掘、メンテナンス、酒場っ子、カレーなる昼食

昨夜は江戸川区で委員会と懇親会からの23区東西大移動で疲れ果ててたどり着いた大泉学園でありました。そんなこと言ってたら西武球場方面の某社の大先輩に怒られるかsweat01

移動中には気付かなかったのですが地元は雨、折りたたみ傘を持っていたにもかかわらず雨宿りを自分への言い訳にして地元で寄り道しちゃいました。そしてけっこう酔ったけど転ばないで無事に帰宅coldsweats01

ちなみに、寄り道した大森さんは10-11日に一周年記念で2千円で昼から飲み放題をやっていますので、大森ファンの皆様も一見さんもお気楽にお立ち寄りくださいbeer

大森喫茶酒店
https://www.o-kissake.com/

「1周年特別企画のお知らせ」

来月オープンから1年が経ちます。
色々ありましたがおかげさまでなんとか1年もちそうです、、笑
そこで感謝の気持ちも込めまして来月6/10(日)11(月)の2日間限定で「時間無制限飲み放題 12:00〜24:00」やります!!小鉢おつまみ一品と柿ピーが食べ放題付です。

予約なくても良いので好きな時間に来てください。。
※軽く飲みたいって方は飲み放題じゃなく、いつも通り注文でも大丈夫ですよー。

ぜひ「よく1年もったねー」って言いに来てください笑笑

インスタから引用

そんな訳で二日酔いの午前中はダラダラしてましたが、掃除を始めたら財宝を発掘してしまって買い物に出かけることにしましたfoot


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とりあえずビール買いますかね~みたいなノリで出かけて、整骨院を覗いたら空いていたので身体のメンテをしていただき、左腿の裏と内側の筋肉のこわばりを指摘されてストレッチを教わりました。施術は痛気持ち良くてちょっと涙目だったのも報告しておきますweep


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QUOカードも発掘してしまったのでジュンク堂で買えるじゃん!と思って前から気になっていた本を探したら置いてありましたscissors


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筆者がお住まいの石神井公園界隈の名店や自分の活動範囲に近いお店情報が満載で楽しく読ませていただきました。ちなみに、秋山団長のウェディングケーキを作っていただいた職人さん(自分とも飲み友達)と繋がっていたのが一番おどろきました!!!


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本屋の後は、元パルコ(地元民はそう呼ぶ?)にてコロッケが安かったので衝動買い!揚げ物が好きなので運動してるんですけど痩せませんpigsweat01


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昼食がカレーだったので乗っけて、缶チューハイもプシュッと開けて、至福のトッピングでしたなdelicious

ダイエットは明日からsign02

2018.06.08

水泳部からの閻魔様

水泳部からの閻魔様


昨夜は南長崎プールで1,000m泳いで200m歩きました。ちなみに17日は水泳大会で夕方まで一般利用はできないそうです。間違えないようにGoogleカレンダーに書いておきました。

運動してもカレーが残ってる感があり、まっすぐ帰ろうと思ったのにえんま壱に空席を見つけて滑り込んでしまいました。相変わらず常連さんに愛されて賑わっております。席数が少ないから入れないこともありますが、これが二人で回すには程よいハコなのでありましょう。

おかひじきおひたし、肉巻きはニラがヤマで(TT)代わりにエノキンからの、某氏リクエストにより(笑)スコッチエッグをオーダーしたら思ったよりボリューム感がありました(そして旨い♪)、口直しにミニトマトピクルスで〆て(中は三杯)1,800円でした。

なにげに来るたびに新メニューが出てきて飽きませんね〜。某もつ焼き屋さんも頑張って欲しいなぁ
ワイシャツを着たら胸がキツく感じるのは肩ロース増量サービス中なのか?(^_^;)

さて、今日は夕方から遠方に出向いて会議と懇親会で、電車でGO!しないように頑張ってきます!

2018.06.07

ザ・カレー曜日

ザ・カレー曜日


ヒレカツをトッピングしました♪

厚切りのヒレ肉が美味しかったな(^-^)

この盛りですが、ライスは少なめです。

カロリーは計算しない事にします(笑)

さて、アイスコーヒー飲んだら歩くか!

貴重な梅雨の晴れ間ですもんね☆

http://castle.way-nifty.com/

昨夜のキーワード

内館牧子 終わった人 舘ひろし _φ(・_・

そんなメモが残っていましたが、煮魚の名は忘れましたcoldsweats02

めごち???

突発ミーティング、人と犬の老いについてdog

健康に気を付けて頑張りましょう! ご馳走様ですdelicious


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これが思い出せない??? さかなくんに聞こうか(笑)


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岩ガキ


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お隣の先輩方からの差し入れpig

イタリアから取り寄せた塩を使わない本物らしいshine


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うどん その1(ネバネバ系)


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うどん その2(カレー)

それぞれ一人前だそうですがボリューム満点scissors


硯家 本店 (すずりや)
https://tabelog.com/tokyo/A1305/A130501/13003886/


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囲碁・将棋チャンネルを視聴できることを報告しておきますtv


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さて、どこに飾ろうかtenniscoldsweats01

2018.06.06

麺トレ筋トレ

雨ですね~rain 梅雨入りでしょうかshock

また4時に目が覚めて、無駄に早起きしましたeye
たぶん、昼休みにデスクに突っ伏して仮眠すると思いますsleepy
仕事中に船は漕がないのでご安心くださいsmile

暫くすると朝練BBSの更新通知が立て続けにメールで着信mailto
さすがに、この降りでは無理でしょうねtennis
皆さん頑張って早起きしているのに残念です。
(自分はもともと参加できるコンディションではないですがsweat01

いつぞや復帰すべく、今朝も脚の筋トレとストレッチpunch
腕立ても50回だけやっておきました。
ブログを書き終えて少し時間があるので、再びストレッチしまーす!


写真は昨日の朝の麺タルトレーニングdelicious
山吹そばの「しいたけ煮ました」に反応して寄ってしまいましたnoodle


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2018.06.05

プールからの閻魔様

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なぜかお疲れモードでしたが(残業してないのに)せっかく水着を持ってきたので仕事の後は南長崎のプールに向かいました。気疲れだったのかなぁ!?(笑)

混んでて、渋滞モードでノロノロだったのもあって、500m泳げば御の字かなと思っていましたが、500泳いだところでコースが空いたので更に500泳いでウォーキング300であがりました。いつも思うんだけど、最初は100m泳ぐと息も上がって先は長いなと思うのに、そのうち200でも300でもスイスイ泳げるようになるのは、体の慣れというのか?仕事モードからの脱却というのか?不思議な感じです。そんなパターンで延長して泳いでしまいました。

そして、終わってからは閻魔様で軽く1,500円くらいbeerpig


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キャベツ120円 野菜高騰のおりは頼みにくかった(笑)


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ハツモトheart01 ヤバイ MTBより美味いかもcoldsweats01


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タン下とコブクロdelicious


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肉巻2種で〆ましたscissors ニラと豚肉は間違いないgood


えんま壱@東長崎
https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132101/13215031/

梅雨入り前に貴重な晴れ間

今日まで太陽サンサンですかねぇsun

せっかくの晴れ間なので通勤時間に歩こうかなと思うのですが、この季節は汗がジワジワきてしまって会社に着くころにドロドロになってもあれなので、ウォーキングは自宅の周りで出勤前にやった方がよさそうですねsweat01

昨日のランチはドルフィンに行きましたrestaurant
ひっそり、静かに、堅実に営業されています。
ホッコリする接客も居心地がよいですねconfident


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年季の入った店構えhouse 営業してないように見えますcoldsweats01


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鶏肉のソテーラビコットソース

ググってしまった(笑) →検索結果


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暑かったので食後はアイスコーヒーcafe


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このシャツは居心地が良いのですがscissors

ポケットがないので、癖でiPhoneを入れようとして危ないshock

2018.06.04

よい天気

よい天気


通勤ルートで綺麗な花が咲いていました♪
今朝も気持ちよく晴れましたね〜
そろそろ梅雨入りが近いので、貴重な日光を浴びましょう!

やはり、今朝も、明るくなると目が覚めて、そこから5時まで浅い眠りで二度寝しました。そこから3時間なにをやっていたんだという感じの8時過ぎの準急新木場行きで書いてます。

メールやSNSをチェックして、新聞。読んで感想を書いて、ストレッチして、ボール挟んで腿を鍛えて、朝風呂入って髭を剃って、食事して、防虫剤を取り替えて、あとは調べ物を頼まれたりしていたかも?

本を読んだりとか、もう少し有効に朝の時間を使いたいものですな。

左膝は歩き過ぎや泳ぎ過ぎの疲れが出てきた感じがあります。先週よりはコンディションがよくないですね。すでに秋の試合は1つ出ないことをパートナーに伝えましたが、年内は全てダメかもしれないな〜。全仏を観てるとシングルスの長いラリーをしたくて体が疼くのですが、まだまだ時間をかけた方が良さそうです。

秋になる前に、一度くらいは朝練で6時から汗を流してみよう!というのが当面の目標です(^_^)

2018.06.03

タコの店でヱビスハーフ&ハーフ

豊島区方面に用事があってタコの店に寄りました。

膝痛仲間のK島さんはお元気でしょうか?

また近所の此方で飲みましょう(笑)

まずはビールで、ヱビスハーフ&ハーフ♪

きめ細かく、酔い感じの泡立ちでした☆

アテもタコから(笑)

生ハム

アヒージョ(つぶ貝)

ラタトゥイユ(冷製)

などいただいて、酔っぱらわないようにサクッと撤収

その後、移動して、焼きとんとホッピーでしたが・・・(笑)

小さいポーションで多彩なつまみで楽しめました♪

大人数の宴会もできますが、少人数に重宝する店です☆

清龍系だからホッピーもあると嬉しいんだけれど

業態が違うから、置いてなくても大丈夫です(笑)


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ザ水泳部と麺トレ

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日付が変わってしまいましたが、土曜日の夕方に早めに気絶したら深夜の意目が覚めてしまいまして、そういえばブログを更新していなかったと思ってPCに向かっている律儀な私です(笑)

朝イチのプールは、1,500m泳いで500m水中ウォーキングしました。水の中を進みながら、東長崎の大野屋か椎名町の正ちゃんか、朝から飲めるところの二択に悩んでいたダメな私です。結果的に、ツイート仲間が大野屋がお客さんだとコメントくれたのでこちらへ・・・


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ホッピーセットは中が多く、この後の予定もあってお代わりなしsweat01

天ざるで麺タルトレーニング♪ 海老がぷりぷりでしたdelicious


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その後、用事を片付けて、1万歩も達成して立ち飲みで給水foot

小島は久しぶりだったな~ お父さんお元気そうで何よりhappy01

2018.06.01

カレー曜日からの水泳部

カレー曜日からの水泳部


昨日(木曜日)は江戸川橋キャッスルのカレーランチの日、懐かしい昭和の林間学校的なお野菜ゴロゴロなカレーライスが美味しいです。大盛り無料、お代わり無料、サラダも味噌汁もお代わりできるけど、中高年の許容量を考えて、ライスは少なめでコールスローだけお代わりしました。

水泳部活は、カロリーを消費すべく2時間くらい滞在しまして、1,500m泳いで1,200m水中ウォーキングしました。それでも胃袋のカレーは消化できていない感覚が残っていました。唐揚げ2個サービスも効きましたね(笑)ダイエットの道は険しい。


江戸川橋 キャッスル
https://retty.me/area/PRE13/ARE6/SUB604/100000065547/

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