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2018.07.12

休肝日明けの朝食

休肝日明けの朝食


マカサラ、コーン、ソーセージで缶チューハイをプシュッ♪といきたいところですが夜まで我慢いたします。

今朝はものすごい雨音で5時前にいちど目が覚めましたが、なんとか6時まで二度寝できて、昨日の睡眠不足を少しリカバリーできたかもしれません。まあ、このあと保谷始発で三度寝に挑みますが…Zzz

筋トレは腕立てを30回×3セットやっておきました。あとは主に腿の筋肉のストレッチですね。腕立てに夢中で忘れそうになりましたが、7時の一仕事も久しぶりに成果が出て良い朝になりました。

今日はセミナー2つから懇親会までの長い1日を楽しみながら頑張ってきます!

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