休肝日明けの朝食

マカサラ、コーン、ソーセージで缶チューハイをプシュッ♪といきたいところですが夜まで我慢いたします。

今朝はものすごい雨音で５時前にいちど目が覚めましたが、なんとか６時まで二度寝できて、昨日の睡眠不足を少しリカバリーできたかもしれません。まあ、このあと保谷始発で三度寝に挑みますが…Zzz

筋トレは腕立てを30回×3セットやっておきました。あとは主に腿の筋肉のストレッチですね。腕立てに夢中で忘れそうになりましたが、７時の一仕事も久しぶりに成果が出て良い朝になりました。

今日はセミナー２つから懇親会までの長い１日を楽しみながら頑張ってきます！