朝活、昼カツ

なんだか疲れが溜まっていたのか５：１７起床、サクッと食事して、新聞読んで、プールに向かって、５００ｍ泳いで５００ウォーキングしてから職場に向かいました。今日も電話は少なめです。普段できない原稿書きなど地道に進めようと思います。

運動の前に軽く食事ということでサンドイッチ１つ

日系の連載「愉楽にて」は残り半月くらいでしょうか（寂しい）

恒例の東長崎で途中下車

大野屋さんが７時から営業中を掲げているのが気になります。

長崎銀座のカラオケ大会と歌謡ショーも気になります

運動の後は山吹さんで椎茸そばを冷やしでいただきました♪

なんだか盛り盛りで毎度ありがとうございます

お昼は関口フランスパンのカツサンド

午後もがんばりまーす！「