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2018.11.06

今朝の筋トレと昨夜のガス抜きなど

今朝の筋トレと昨夜のガス抜きなど


活動量計をiPhoneと同期したら、計ったようにキッチリ6時間眠っていて不思議だった朝です。

コーヒーを飲んで、新聞を読んで、食事して、腕立て50回だけやって、風呂で前橋汀子のバイオリンを聴きながら髭を剃ったりしてたら意外と時間を食って、乗りたい電車にギリギリ間に合う時間となりました。なんとか座れて良かったです。

今週は右膝がいまひとつで、寝てると疼くし、いま座っていても疼く、腿の前の筋肉に妙な緊張感があって、膝関節との接合部が引っ張られている感じなんですよね〜。今夜は寝る前にストレッチしておきましょう。

写真は、昨夜の委員会の後の懇親会で飲んだイマイチなレモンサワーです。ビールのガスも緩くて、その点は皆さんの意見が一致して、いろいろ喋ってガス抜きしました(笑)店名は伏せておきます…

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