昨夜はＭＴＢ

さば焼き串を推していました！１５０円
ほうれん草 ２５０円
カキ酢 ３２０円
他にもつ焼き二本食べて中を一回お代わりして１７２０円で〆て二軒目は行きませんでした。健全ですね〜（飲まなきゃもっと健全だけど）

雨で渋滞する都バスの中で書いています。
今朝もプールに寄りまして、昨日よりは軽めに、ゆるゆると、５００ｍ泳いで、５００ｍ歩いたりダッシュの動きを入れたりしました。他にストレッチと水中でのスクワットを少々…。

左膝は疼きますね〜
でも、動かさないよりは動かした方が多少は調子が良いみたいです。
まだ、テニスしようって気になるコンディションではないので、Twitterで見つけた内山君のボレー練習でも観ながらイメトレします。

さて、腹が減って、蕎麦と揚げ物が欲しくなってきた（笑）
ではまた！(^-^)/