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2019.07.08

朝活プールとウォーキングと麺タルトレーニング

土日は8時間ずつくらい眠りました。それでも早朝に目覚めると「もう少し寝ていたいな~」と体が欲します。今朝もそんな感じでしたが、5時前には布団から出て、新聞を読んだり、軽く腹ごしらえしたり、風呂に入って髭を剃ったりしてから6時半の電車でプールに向かいました。

 

今朝も7時からの面子はだいたい同じ顔触れで、特に会話するわけでもないのですが「頑張ってるな~」なんて思いながら泳ぎっぷりや歩き方を眺めて、こちらもマイペースで泳いだり歩いたり、今朝はサクッと30分ちょっとで1キロやってあがりまして、椎名町の南天までウォーキングしました。

 

今朝のチョイスは肉そば430円にとろろを追加、料金がわからなかったので払うときに480円と知りました。50円でとろろ追加できるとはお得ですね。更に10時までは卵はサービスです。食っても食っても減らない肉のクオリティと脂を感じながら美味しく完食しました。さすがに健康は考えて汁は残しましたよ。

 

終わってから池袋まで満員電車に乗って(1駅だけどね)、着いたら8時半くらいだったので、時間もあるし油のカロリーを燃やそうと思って職場までウォーキングしたら午前中だけで5キロは歩いたみたいです。安心してお昼はカツサンドをいただきます(笑)

 

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プールから椎名町へ向かう途中に小池さんがいます🍜😄

 

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椎名町のパン屋さん エイラク

 

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南天は安定のB級な旨さです😋

 

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護国寺を通るのも久々、猫には会えませんでした🐈

 

 

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