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2019.07.04

昨夜はプールからのえんまと大森学園

ココログのスマホ用編集画面、iPhoneの絵文字が使えるらしきことに気づいたので試してみます🍺🐙?🍉

さて、昨日は仕事のあとに南長崎スポーツセンターに寄りました🏊今朝は土砂降りの予報だから通う心が折れるかと思ってスケジュールを前倒ししたのです。泳いだり歩いたり走ったり合計1,000mでサクッと切り上げました。バタフライの練習もやりました。自由形は隣のコースで泳いでる上手い兄さんたちの腕の回し方を真似て見ました。少しスイスイ行けたような気がします⁉️

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そして久しぶりのえんま壱

生ピーマン昆布塩和え♪

写真を見た大森学園がパクる宣言(笑)

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厚切りの牛タン🐮

まいど美味しゅうございました😋

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地元に戻ったら大森でスイカ酎ハイ🍉

爽やかな甘さでオススメですよ〜👍

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しいたけバター🍄🍄🍄

これまたお酒が進む美味さでした😋

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