赤城坂から神楽坂へ

昨日は朝のプールの後に山吹そば😊

やはり天玉は間違いない旨さですね👍

仕事の後は神楽坂に向かってウォーキング３キロ🚶‍♂️

赤城坂の登りはキツい🐙💦

加賀屋さん久しく行ってないな🍺🐽

目的地のレトロなビル、メイン通り沿いなのに見つけるのに苦労した😅

そして、まさかのエレベーター故障😱

6階まで腿の筋トレです💪

なかなか年季の入った怪談…違った階段

昭和の刑事ドラマで見たような（笑）

間違って7階まで行ってしまったよ💦

某誌元編集長のお疲れ様会🎾

皆さんコアなテニスマニアで😄

選手にお金が回る仕組みづくりですねー

メディアの在り方も考えさせられる🤔

二次会まで行ったら時間の経つのが早くて有楽町線の終電でした🐙💨

テニス百科事典みたいに大学の選手とかの名前がポンポン出てくるのが凄かったです😆

また試合会場などでお会いしましょう✋

今朝の亀田家🐢

天を仰いでおりました🐢🐢

霧が気になるのでしょうか🌫

このところ4:40くらいに目が覚めます👀

寝る時間が変わっても、起きるのはだいたい同じ時間です。

真冬になったらもう少し遅くなるのでしょうか。

年寄りの早起きを実感😅

6時半の電車でプールに向かいました🚃

練馬の霧は晴れていましたが都心方面はガスっていました。

泳いだり歩いたり合計1,000mくらいやりました🏊‍♂️

レギュラーメンバーの先輩方もお元気そうで（何人か最近見ないですが…）

運動したらお腹がすいたので山吹そばへ向かいましょう🚍

あっ、写真の亀はプールの近くのタバコ屋さんの店先にいます🐢

雨と全日本テニス

全日本テニスに行った方の投稿を眺める雨の日☔
古いテニス雑誌や冊子を整理していたら懐かしいパンフレットが出てきました。この前年の江原君は神がかっていましたね✨

K島さん絡みのこんな記事も出てきて、懐かしくて改めて読んじゃいました。関口君は全日本に出ていれば第１シードではなかったかなと思うのですが、数年ぶりの浮上の年のチャンスを掴むべくATPポイントを取りに海外に行ったのは「あっぱれ」をあげたいですね。江原君ももう一発花火をあげて欲しいな💥

私は食べ過ぎて膨らんだ体を絞るためにプールへ🚗
泳いだり歩いたり合計1,000ｍほどやりましたが・・・

終わってからカツ丼を食べてしまいました（笑）
ダイエットの道のりは険しいですね。。。

体にカツを入れる！🐽

駅まで急ぎ足で歩いたらけっこう汗をかきまして💦セーターを脱ぎました！この時期は着るものに悩みますな。まだ冬のジャケット出すには早いのかな。代謝の良い体というのもあるかもしれません。

あっ、石神井公園で座れました🚃ラッキー☆ここで今日のツキを使い果たしていないと良いのですが…。

今朝は5時前に目覚めまして、血圧はまあまあ良い数字だったので、朝食のシチューを温めている間に腕立てを150回（30×5）と腹筋と脚の筋トレを少しやりました。それも効いてて汗が沢山出たのかもしれません🐙💦

朝食は昨日の残り物を活用してカツサンドを作りました。レタスだけでなく、野菜をもう少しと思って玉ねぎを刻んだら良い感じの食感と甘みが出て美味しかったです。味付けはソースと粒マスタードとマヨを少々でした😄

このところ少し増量気味なので、こんなの食べたら「喝だーっ！」と言われそうですが（笑）お昼は控え目にしたいと思います！？

有明散歩

今日こそはプールと思ったのですが、代わりに有明を歩き回ろうと思って行ってみまして、夕方までおりましたが、座ってビールを飲んだりしていたので運動量は思ったよりは少なかったかも！？（12,000歩くらいです）

着いたときは車いす女子の決勝ラスト２ポイントでした。
上地選手おめでとうございます！！

続いて、43歳のレジェンド福田かっちゃん☆
予選から勝ち上がりは凄いな～と思います。
俺なんて引退モードなのに、見習って頑張らないと！

ちょいとツマミに、カルビーのそら豆♪
これは当たりですね！ロング缶にすれば良かった（笑）

1stをかっちゃんが落としたところで外を偵察。
下僕さんのライバル！？ 波形女史の練習などを見学。
相変わらずにこやかにプレーされていて。良いな～♪

ついでに、コート待ちのプロのストレッチなどを勉強。
怪我をしないように、しっかり動かしていますね。

小関プロのマッチ練習も見させていただきました。
FBでは繋がってますが、素人は遠くから見守るだけ～

外コートの見学者もけっこう多かったです。
そろそろコロシアムに戻りましょう。

かっちゃんは残念ながら 4-6 4-6 で敗退。
RECの竹島選手、おめでとうございます☆

とりあえずカルシウムを補給！
お味はイワシせんべいを選んだ方が良かったかな(^_^;

続いて女子シングルス、島津vs元島津
加治選手はパワフルになりましたな。音が重そうでした。

梶谷桜舞選手（ロブと読みますがアグレッシブ）
ネットプレーやカウンターの一撃などありましたが惜敗。

お仕事中の某アニキを盗撮（笑）
暑い中お疲れ様でした！

外コートで早稲田ペアのダブルスを観戦。
詰めてからのネットプレーとか、見事でしたな。

対戦相手もツイッター繋がりだったりして、
どっちも応援みたいな感じでした。

外コートで瀬間選手の練習を見学。

相手は吉冨選手、お互い凄い音を出してましたわ！

さて、夕暮れ時で、ラグビーに間に合うようにと…
江原・片山にも挨拶できたから帰りますかね🐸

もう一回来れたら１番コートでもビール飲みたいです（笑）

PayPay

こないだ無料の画像加工アプリを使っていたらPayPayの広告が出てきて、使う場面もありそうだからとりあえず登録しようかと思ってインストールしました。決済は現金チャージしないでクレジットカードでいちおう上限を月に5万円（日に2万）かな？最初はJCBをスキャンして登録を試みたらNGだそうで、仕方なくあまり使っていないVISAにしましたよ。こういうこともあるので何種類かのブランドのカードは持っておくと良いですね。

いつものカウンター＠大森喫茶酒店

こちらがPayPayに対応したということで使ってみようと思ったのですよ💡

初めてのPayPay払い📱

アプリでお店のバーコードを読み込む→お店に言われた金額を入力して、念のため見てもらう→残高は無いからカード払いを選んで支払うボタンを押す→アプリがPayPay♪と鳴く（笑）→お店の人に支払い完了画面を見せる👍

簡単といえば簡単だけど、やっぱりSuicaの方が楽だからスマホで少額決済はSuicaをメインに使います🐧

この夜はカレーのルーで〆ました🐼

今のところお店の決済手数料はないけど、将来有料になったときの料率が明示されてなかったり、銀行振込も今のところ手数料なしだけど、来年６月以降？ジャパンネット銀行以外は有料化とか、振込も累計1万円を超えないと翌日に入らないとか、いろいろ縛りもあるようで必ずしもお店にプラスばかりでは無いようですが、消費者側としては決済手段の選択肢にあるのは嬉しいですね。

なんと、現金オンリーだったBig-Aも対応

これはPayPayを登録した意味があるな〜

缶酎ハイなどを調達しました🍺🐙

そんなこんなで、お金を払う側はメリットを感じてきましたが、前述の事情で個人店では必ずしも歓迎はされてない感じもするので、仲の良いお店では使いますと言い難いところもありますな。ケースバイケースで活用しましょう（チェーン店には遠慮なし😅）

令和元年の全日本テニス選手権（予選）

昨日は午後から休みを取って有明、全日本の予選を観ました。本戦入りをかけて男子シングルスの熱い試合が行われていましたよ。

お目当ての福田かっちゃん、第1セットは取ったけど第2セットは劣勢、最年長のレジェンド頑張って欲しいです。なお、最近の若い選手のリサーチが不十分で、対戦相手をはじめ大半の方が名前を見ても？？？な感じです😅

2番コートへ、仮設のスタンドが設けられていますね。オリンピックになったら座席番号のあるシートになるのでしようか？

遅めのランチは有明デイリーヤマザキのチキンナゲットと缶チューハイを静かにプシュッと♪

このコートでお目当ては明治大学出身の西脇選手、こっそり応援したけど劣勢でしたな💦

おにぎりも手づくり🍙

デイリーヤマザキ何気にお気に入り😋

まだ工事中のエリアもあります🚧

クラブハウスも含めて全日本には間に合わない感じかな？

戻ってきてかっちゃんの勝つ場面を観ました✌️

力で圧倒する訳ではないのですが打ち負けていないところが流石です🎾

その後はマッチョ松尾を応援💪

テニスプレーヤーとは思えぬ胸板で暴れていました😄

監督お久しぶりです😊

あちこちでお話されてて、忙しそうでしたが、ふっと人に囲まれていないタイミングを見計らって「デ杯がんばってください」と言ってきました👍

池袋に戻って、三兵で里芋と鶏の煮物🐔

ほっこりする旨みでした😊

大人の駄菓子屋的な癒しの空間💕

その後は石神井公園まで爆睡してからの加賀山🐽

〆のちくわぶ

これが食べたかったのよ（肉も旨いが♪）

ごちそうさまでした😄

赤羽から途中下車の旅へ

赤羽で昼飲み4軒やってから🍻早く帰ってラグビーを観たいと言う🏉客人を東京駅へ送り届けるために京浜東北線へ🚃

せっかくですから2つ隣の駅の名店もご案内いたしましょう😊

私も久しぶりの平澤かまぼこ🍢

店長に聞いたら、女将さんはお元気度そうで何よりです。この日は若いお客さんが多かったですね。昔のヤングマンも頑張ります（体力切れしてきましたが😅）

こちらもキャッシュオンで💴

梅干しサワーとウーハイをいただきます🍻

おでんは何にしようかなぁ

けっこう腹いっぱいですが💦

今は煮こごりやってないのかな？

ここはひとつ、餃子LOVEなのでそんな一品と、ちくわぶは外せない電車ですね〜😋

こちらの出汁も丸健同様に透き通った優しい味でしたね♪

都電も見れてご満悦な御様子🚋

ライブの疲れは抜けませんか〜！？

5軒もお付き合いいただき、ありがとうございます（連載おわりｗ）

赤羽巡礼（その4）

いこい本店を出た我々は次の店へ、自由の女神のサウナの近くです。そういえば25年くらい前にこの街で働いてた頃に社長の親友と飲み歩いてたら酔い潰れてこの辺りのホテルに送り込んだことがあったな。今でも仕事してるかな？広島弁が懐かしい😄

あっ、それはともかく、報告を書きましょう。

こちらはネットでは見ていたけど初訪問な桜商店603、24時間営業らしいですよ🌔

こちらもキャッシュオンでハイボールと酎ハイをいただきます。酎ハイは200円だったかな。おつまみも100円くらいからあります。

ネタ的にはタコ焼きは外せないですね🐙

玉ねぎもいただきましょう！

そしてイモ天🍠

甘みがあって、この日食べた料理の中でわたし的に一番でした（笑）一枚100円かと思って2人前頼んだら4枚出てきたのは想定外😄

さて、ちょっと電車で移動しますかね🚃（つづく）

赤羽巡礼（その3）

丸健おでんのあとは🍢喜多屋でジャンボ焼き鳥を🐔食べたいという客人の願いを叶えるため向かったらお休みで（日曜日定休？）、猥雑なエリアの呼び込みをスルーしながらこちらへ🚶‍♂️

いこい本店

みんな真昼間から呑んでますな〜（自分のことは棚に上げております😅）

ホッピーでハッピー🍺😆

ニコニコ現金払い💴

なぜ黒しかないのか？客人に理由を説明できませんでした💦

さば🐟

150円だったか？180円だったか？失念🥴

サクッと呑んで、トイレを借りて、撤収🐙💨

老若男女🍻賑わっていましたな〜🍶

さてさて、もう一軒いきましょうか（つづく）

赤羽巡礼（その2）

次の丸健水産は10時半開店とチェックしてあったので、まるます家で程々に飲んでから徒歩20秒くらいで移動しました。午前中から飲んでるお客さんが多いですが（笑）11時前だと並ばずに注文できました。

風の噂で赤いバンダナの兄さんは居なくなったと聞いてまして、実際に兄さんが居ないと少し寂しかったですが、チャキチャキなおばちゃん達が見事に仕切っておりました✋

この店でいちばん好きなメニューはカレーボールで🍢なんと「揚げたてよ」なんて言われたら即オーダーです😄

これは出汁につけないで、そのまま熱々をいただきましたよ👍

そして、はんぺん

これ、少し時間がかかるのよね。

忘れた頃に来ました😅

そんなこんなで、できる男はウーロン杯を一本飲み干したらサクッと退散ですよ🐙💨

こういうとこは長居しちゃいけません😎

他で飲んできた客は一本までってルールもあるし、さっさと次の方達にテーブルを譲りましょう✋

さて、まだ12時前なんだけど（笑）次はどこに行きましょうかねぇ（つづく）

赤羽巡礼（その1）

いやーよく寝ました😴

ラグビーは日本戦が始まる前に気絶🏉🙇‍♂️

昨日は客人をアテンドして赤羽〜王子を巡礼しました🍢😄

スタートは9:40くらいに「まるます家」先客は2組4名で、10分くらい待ったら入ることができました。ちなみに10時を過ぎるとポツポツと空席が増えました。朝イチのお客さんが回転する時間帯で狙い目かもしれないですね。朝から飲みたい人は…（笑）

赤星と鯉のあらいでスタート🐟

午前中のビールは効きますな🍺😅

鰻は小さい方の2,300円を白焼きで😋

口の中でジュワーっと♪

ドリンクはジャン酎モヒートに移行🌿

ライムも搾って飲みやすい口当たり✌️

すっぽんの血を勧められて…（300円）

りんごジュース割で飲みやすい🍎

今朝の元気はコレのおかげか🐢

お口直しにアスパラを食べて会計は二人で五千円💴

半分くらいが鰻代でありました😄

さて、次は何処で呑もうか🐙💨（つづく）

今朝の亀田ファミリー🐢

早寝早起きできたので南長崎スポーツセンターへ🚃

泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました🐙

自由形は、軸と姿勢を意識しながら、苦手な右呼吸も織り交ぜて左右のバランスが良くなるように努めました。

写真はバス停の近くの亀さんです🐢🐢🐢🐢

わくわくしてきました

雨の土曜日、前夜は（前夜も？）調子に乗って遅くまで飲んでお疲れ様でしたが、車のバッテリー対策がてら少し動かして、自分も体を動かしてと思い、いつもの練馬のプールより少し距離のあるところを調べたら朝霞に良さげな施設があったので行ってみました🚗

わくわくドームは個性的な建物で、誰が設計施工したんでしょうかと気になります。それは後で調べるとして中に入りました。 プールの受付は2階なのね。2階で着替えてから1階のプールへ降りるんだ。

料金は市外者なので2時間で800円、練馬、豊島、西東京と比べると倍になるけど、駐車場が無料なので、車でゆくのならコストは一緒ですな。

中には25mが5コースに、回遊する流れるプール、子供プール、あとはジャグジーがありました。回遊プールで歩くのを中心に、25mに移動して泳いだり、ジャグジーで休憩したりしながら90分くらい滞在して合計2,000mくらいやりました🏊‍♂️

なかなか良い施設だったので、また利用したいと思います😄

ホームページ
https://meijisp.jp/wakuwakudome/

設計は山下、施工は奥村・林・五十鈴特別共同企業体との記載あり
https://www.pref.saitama.lg.jp/a1104/keikan-shigen/documents/9999907073.pdf

雑司ヶ谷の御会式

小雨がパラパラしてましたが、とりあえず見てこようって感じで雑司ヶ谷の御会式2日目を見物がてら、職場から吸水ポイント2箇所を経由しつつ池袋までウォーキングしました。

今日は泳いだし、仕事中も梱包などで動いていたので、けっこうカロリーを消費出来たかもしれませんが、朝のプールの後に山吹そばに寄ったりもしたので、収支はトントンくらいですかねぇ🐽💦

御会式は明日が本番で、キャッスルチームも池袋から練り歩くと思うのですが、私自身が展示会の対応からの片付けて会社に戻ってとバタバタするので飛び入りは微妙な雲行きです。天気予報が曇りに変わることを祈っております🙏

壮観ですね～✨

その前に音羽の太郎ちゃんでホッピーを飲んで時間調整しました。御会式の出発が8時近いと思いましたので…🥁

ゴールは久しぶりの池袋みつぼでした🍺🐽

昨日は江戸川橋だったし、明日馬場に行けば週間グランドスラム達成ですね（笑）

カレー曜日

木曜日のキャッスルなかなか行けてません🍛

仕事や昼寝の時間を確保したいのもあるけどカロリーも気になって…（他でもさんざん食べてるけどね🐽）

今朝は何故か4時に目覚めてから寝つけず、仕方ないから始動して、パスタを茹でてる間に腕立てとカーフレイズをやっておきました💪

パスタはカレースープと合わせて、目論見より茹ですぎたので替え玉もして美味しくいただきました。温まったな😊

今朝も6時半の電車でプールに向かって、軸と脱力を意識しながら、泳いだり歩いたり合計1,000mほどやりました🏊‍♂️

今夜は雑司ヶ谷の御会式2日目、明日は仕事の流れが読めないのと天気も微妙で本祭りは厳しそうで、今夜のうちに前夜祭でも見物しますかね。その点でもキャッスルの皆様に不義理ですみません🙇‍♂️

今朝のプールと蕎麦

ようやく朝活プールの時間が取れて6時半の電車で南長崎スポーツセンターへいってきました🚃

先日の水泳教室を思い出しながら、姿勢と軸を意識して、脚のバタバタに頼らない滑らかな泳ぎ方を復習しました。また、息継ぎも普段と反対側を意識してやってみました。首の可動域の違いもあって右を向くのは苦手なんですが、先生曰く得意な方は上手さの上限に来てて苦手な方が伸び代があるしバランスも良くなるということで頑張ってみます。ウォーキングと織り交ぜて合計1,000mくらいやって、ストレッチして、30分ちょっとで上がりました。

プールでお腹を空かせてからは山吹へバスで向かって🚍運動後の蕎麦は一段と美味しいですね♪今週も某取締役に会ってしまって、プールに寄ってきたと言ったら褒められました😄

浦野屋てるてる

久しぶりにいってきましたよ🍺🐙

そしたら社長に会いましたよ😄

あんまり店に居ないはずだけど、以前の新中野の時といい、なかなかの遭遇率ですね（笑）

そして、社長より、「来月ひばりヶ丘に出すので宜しくお願いします！」とな🐽

隣町だから行ってみますよ。定期券で行けないのがちょっと悔しいけど😅

以下は食べたものレポート😋

レバテキ

バーニャカウダ

アブラとテッポウ

チレ

タンモト

他にもいろいろ食べたけど紙面の関係で省略（笑）

いやっ、そろそろ電車を降りないとならないのだ🚃

あっ、いいだこアヒージョだけは載せとこう🐙

三連休

カレーの画像が続いて失礼します🍛

土曜日は引きこもって🌀冷凍保存しておいたカレーなどを食べて過ごしました。幸いにも我が家は電気もガスも大丈夫でした。

被災地の一日も早い復旧を祈ります。m(_"_)m

カレーついでに、前夜の大森喫茶酒店🍛

カレーのルーだけにバゲット添えました🥖

更に前夜に大森喫茶酒店🍛

グリーンカレーのルーだけ（パクチーは辞退💦）

そして日曜日、午前中は休んでるとか書かれていたので午後から西東京のスポーツセンターに向かいしました、水害の影響があったようで（プールは地下二階）午後も休業となっていました。

可憐なお姉さんが申し訳なさそうに頭を下げていて🙇‍♀️、いいよいいよと…素直に頷いて帰りました。文句を言う客もいたのかな？

それから大泉学園町にチャリで移動しまして、ウォームアップ充分でプールで1.3キロほど歩いたり泳いだりしました。ちなみに行く前には電話で確認しましたよ。自転車の往復もあって前日の運動不足を解消できました！？

帰りに100円ローソンを覗いたらバイスみたいなタカラ焼酎ハイボールが売られていました。これはなかなかイケますヨ♪ ビッグエーみたいな安売りはしてないけど飲んでみる価値あります（バイス好きなら）

実は上海マスターズを見終えたあたりで睡魔に襲われて、ラグビーは最初しか観ないで寝落ちしていましたが💦決勝トーナメントに行けて良かったです🏉

気分はJAPANで、こんなシャツを着てプールに向かいました。これはテニス用の応援シャツですが…、あの頃はモレスモと杉山や森田が戦っていましたね🎾 懐かしいなぁ

今朝は三原台のプール、雨が降っているので車で行ったら体育の日スペシャルで駐車場も無料でした。事前リサーチで入場料とレッスンは無料と知っていましたがビックリ！練馬区は太っ腹だ（笑）

１時間めは自主練で歩いだり泳いだり1,200ｍ、２時間目はクロール教室、３時間目はバタフライ教室、駐車場無料も背中を後押しして３時間も滞在してしまいました。

水泳教室で学んだポイント☆

１．姿勢
２．軸
３．推進力

テニスと一緒で、軸がブレないことが、滑らかで疲れない泳ぎ方のポイントだと学びました。足をバタバタするより軸の回転と腕全体のストロークを意識してみます。先生ありがとうございました。

カレーは飲み物

先日は仕事で御茶ノ水へ！

短いランチタイムで手早く食べようとエチオピアへいきました😄

豆チキンカレー🍛🐔 970円

お芋とデザート付きですよ🥔🍮

サラサラなルーを文字通り飲みながらライスを交互に食べる。終盤はライスにぶっかけて美味しくいただきました😋

控え目に3倍にしたけど、後から口の中に辛さがじわじわ来て汗をかきましたわ💦

夜は三冷ホッピー🍻

イベント→懇親会→個人的に二次会な流れで、ご縁あって取引先となってしまったパコン王国の旧友と盃を交わしましたわ。彼は何故だか揚げ物ばかり注文していましたね。一回り以上若いから胃袋が元気だ（笑）

「キャプテンは太陽みたいな人でしたね」という言葉にジーンときました😢

なお、最近は子育ても落ち着いて筋トレで肉体改造に励んでいるそうで自信満々な彼💪

酒が進む程に昔のパコン杯でボコられた下僕さんとジンジャーさんへのリベンジ魂が熱くなってきたようで、二人まとめてダブルスで瞬殺してやるとか！？きな臭いことを言っておりました😱

そのうえ、パートナーは膝が悪くて走れない🐙さんでハンデキャップマッチで十分だとか！？

俺を巻き込むな〜！（笑）誰か奴を止めて😅

ダイエット的にはカレー南蛮を食べている場合ではないかな🐷

体重はちょこっと増えていました🐽💦

月曜はウォーキングしたけど、今週はプールに行く時間が取れないし、酒場には通っているのもあるし、朝蕎麦もってことで、やっぱり摂取カロリーが多いのでしょうね🍛

今日のイベントに向けて準備で早出などしていましたので、月曜と火曜は山吹で朝食でした。蕎麦は美味いし、社長とオバチャンとクールビューティなお姉さんにも癒されますわ🙆‍♀️

昨日はカレー南蛮✨

猫舌なので危険なんですが（火傷した）、そのリスク込みでも満足な逸品です😋

蕎麦屋に入ろうとしたら取締役に取り締まられまして（笑）出勤前にパワーブレックファースト？になってしまいました。

一昨日はBセット＋生卵

無性にTKGが食べたくなってこの組み合わせ、けっこう満腹になりまして、なかなか腹八分目ができません😅

そして、今朝もガッツリと、TKGなど食べてしまいました🍚一日を乗り切るためにパワーを注入です💪

今日は何故か取引先になっているテニス仲間にも数年ぶりの再会ができそうで、運営の心配もありますが楽しみもあります。無事に終わりますように～（祈）

NIGHT Walker

昨夜は雨がポツポツ降り出しましたが、護国寺の立ち呑み焼き鳥屋を目指してウォーキングしてみました。雨量も大したこと無かったし、ルートの半分くらいは高速の下を歩けるのです。

音羽通り沿いの以前は角打ちがあったところはワインの店になっていました。たぶん入ることはないかな。立ち飲みは一度だけいった事がありますが、何故か瓶ビールは売ってくれなくて二度と行かなかったような気が😅

その先の焼き鳥屋に辿り着いた訳ですが、なんと定休日だったみたいです。リサーチしてから行けば良かった。残念！

そんなこんなで池袋東口まで歩ききりました。いい運動になったから良しとしましょう😄

楽天オープン 2019.10.5

土曜日の朝のニュースを見ていたら、国枝慎吾の試合が映ってて、お客さんが少なかったんです。これって、外コートの当日券を買えば観られるかもしれないと思って、チケット情報を調べて有明に飛んでいきました！

コロシアムの券は売り切れなのでグランドチケットを買って車いすテニスの試合を観ました。国枝さんは技が多彩で強かったです。サーブ＆ボレーもしてましたよ。

今日は生ジョコに会えず、こちらで記念撮影😄

錦織はイベントで来ていたようですが、こちらも観に行けずにここで撮影📷

車いすテニスは、シングルの準決勝2試合とダブルス決勝を観ました🎾

車いすテニス体験会、このあと車椅子に乗ってラリーもしたのですが、車輪がロックしたかと思うくらいに動きが固まっていました😅

福岡と埼玉の友達に久しぶりに再会できました😄

土日はテニス→プール→ライブ

昨日は思い立って楽天オープンの車いすテニスを観てきました。こちらは余力のあるときに改めて書こうと思います😅

今朝は車を動かしがてら（少し蓄電）区民プールに行きまして、泳いだり歩いたり合計1,000mほど運動してきました🏊‍♂️

午後はライブを楽しんできます。今年はどんな衣装なのか？頭の中で想像が膨らんでいます😍あとでツッチーに報告しないと（笑）

こちらも気合いを入れてファイヤー🔥AC⚡️DC

Xperiaが暴れて誤爆📱

ぬに h~%qf寝つけませんでしたぬつみれらりま

作業の合間にメールを送って、その後スマホをズボンのポケットに入れたまま動き回っていたら上記のセリフをメールしとりました。腰が勝手に…（笑）相手が社内で良かった😅（そういう問題ではないか）

犯人はこの子です📱

他にも何通か誤爆m(._.)m

今後はスリープ画面になったのを確認してからポケットに入れます🐙💦

酒場の心配り🍶

お互い気持ちよく飲めるように😊

お店の人も悩んで書いて貼ったんだろうな📝

心苦しくお願い… 店内20席と狭い為、ご飲食終了時たまたま奇跡的に混み合ったりしてお待ちのお客様がいた場合、2時間半目安にお席譲って頂けるようお願いいたします。

席の間隔狭いです、しっぽり飲食されたい方もいるので執拗に話しかけたり、席を挟んで絡んだり会話したり御遠慮ください。

残念なざら、酔っ払い、大声、快く思わない発言等々当てはまる場合退店願います。

朝バナナ🍌

前夜が夜中に目覚めて眠れなくなってめっちゃ寝不足でした。消費税改悪に伴う価格の書き換えがスムーズに完了するかなと心配でプレッシャーがあったのでしょうか（笑）

昨夜はぐっすり7時間くらい眠れて頭はスッキリ、血圧も昨日よりは10落ちましたが、まだまだ高いので気を付けないと（最近高めだ）。膝の具合はまあまあですが、まだまだテニスコートで飛んだり跳ねたりは厳しそうです。

薬を飲む前に腹になにか入れておかないと！ということで冷蔵庫から🍌まるごとバナナを出してきました。やはりカロリーは気になって、パッケージを見ても書いてないのでグクったら442kcalと書いてありまして、ビビって半分は冷蔵庫に戻しました（笑）

今朝は少し時間があるので南長崎のプールで泳いできます。西武池袋線は混雑の影響で3-4分遅れているようです🚃