朝活プール🏊‍♂️

いま乗ってるバスは10分くらい遅れているそうで混んでいます。朝のお天気がイマイチな影響でしょうか。運転手さんの「奥に詰めてください」の連呼も少し苛立ちがあるような！？幸いにも私はプール最寄りのバス停から座れています。運動のせいか体が火照っております🐙♨️

体内時計で５時に目が覚めました。8時間くらい眠れましたので睡眠は十分です。家を出るのが6:15なので多少はバタバタしながらも6時半の電車に間に合いました。駅についたら、空が暗いせいかホームの蛍光灯がついていました。少しずつ夜も長くなって冬の訪れを感じます。

朝のプールは、まあまあの混み具合で、空いてる場所を見つけながら、泳いだり歩いたり走ったり合計1,000mほどやりました。連日のせいか腕の筋肉が張っています。膝は水中で動かす分には多少疼くかなっていう感じでした。インフルエンザ予防接種の腫れはだいぶ引きました。

泳いだあとの麺タルトレーニングは山吹で天玉そば😋