四元豚🐽

大三元より上役な感じですね🀄️

美味い肉などゴチになりました😋

栄養あるもの食べて免疫力UPしましょう💪

さてさて、普段使いのスポーツ施設は、豊島区は休館、西東京も休館、練馬区のプールは今のところ個人利用は大丈夫そうです（イベント中止の掲載あり）

テニス大会も延期などの情報が入ってきました。地元は日曜日に開催したようです。友人の上げてた写真を見たら握手は自粛みたいですね。主催者も悩ましいでしょうね。

さてさて、朝のプール（豊島区）は利用できないので、今朝はフロントブリッジをやって、腕立てを50×2やって、脚のストレッチをやってから出てきました。体幹は鍛えておかないとね💪

このあとは出勤前に少し歩こうと思います🚶‍♂️