山本育史が語る1992年有明コロシアム中国戦あの熱狂を振り返る

プロテニス選手会Zoomの前に、これを見ました！

90年代のデ杯代表が集合で楽しかったな～♪

井山さんがテニス史の辞書でしたな。

ありがとうございました。またお願いします。

金子さんもお元気そうで…、気が向いたら追記します。

K島さんも次は参加してください（笑）

男子プロテニス選手会ファンミーティング

今夜、Zoomでファンミーティングありますよ(^_^)/

5月30日(土)20時〜
zoomにてファンミーティングを開催します！
ID、パスワードの案内は公式LINEから送らせていただきますのでご確認ください。
前回はだいぶ真面目にお話したので(笑)
今回はラフな雰囲気での会話と、質問コーナーを設ける予定です！
沢山のご参加お待ちしております😊

— 男子プロテニス選手会 (@JTPU1221) May 28, 2020

寿司くいねぇ🐟

今日のランチはちよだ鮨🍣

お休みいただいたので、午前中に病院やら買い出しの付き合いやら、いろいろ片付いたら黒ラベルいってしまいました🍺🐙

ピロリ菌もいなくて一安心✌️

胃カメラも大丈夫だったし、血圧も下がってきたし、あとはコレステロールか💦

来月から少しずつ出社することになりました。会社の密も避けて、電車や街中の密も避けて、週に2日くらいですが、電話当番など頑張ります☎️

朝は、待ちに待った山吹蕎麦に行くとして、ランチや夜は外食することどうか、自分からの撒く可能性もゼロではないので、もう少し考えます🤔

なお、本日はラジオ体操もやって、ウォーキングは16,000歩いきました。夕立ちが激しいので、2万歩を目指すのは諦めます👣

やりすぎたのか、ちょっと右脚が疼く😰

US OPEN 1995

先日、ケンコーボールの長瀬さんのTwitterプレゼント企画に当選しまして、US OPEN シャツを送っていただきました。ありがとうございます😄ケンコーは軟式テニス出身者としては懐かしいブランドです🎾

当時の優勝はサンプラスだったか、アガシだったか、なんて考えながらグクってみたら懐かしいメンツが出てきてしばらく眺めてしまいました💻

男子シングルス決勝
ピート・サンプラス vs. アンドレ・アガシ　
6-4, 6-3, 4-6, 7-5

女子シングルス決勝
シュテフィ・グラフ vs. モニカ・セレシュ　
7-6, 0-6, 6-3

男子ダブルス決勝
マーク・ウッドフォード＆トッド・ウッドブリッジ vs. アレックス・オブライエン＆サンドン・ストール
6-3, 6-3

女子ダブルス決勝
ジジ・フェルナンデス＆ナターシャ・ズベレワ vs. ブレンダ・シュルツ＝マッカーシー＆ レネ・スタブス
7-5, 6-3

混合ダブルス決勝
マット・ルセナ＆メレディス・マグラス vs. シリル・スーク＆ジジ・フェルナンデス
6-4, 6-4

当時はWOWOW契約していたからテレビで見ていたような記憶がおぼろげに…。岩佐徹さんと柳恵誌郎さんの名コンビが懐かしいですね📺

その頃の私は、どんなテニスライフを送っていたのでしょう🎾

まだホームページ開設前で（開設は1999年）テニス日記も書いていない頃でしたが、戦績のページに保谷スポーレで初優勝と書いてありました。このあと、だんだん試合に出るのが面白くなって、Niftyから秋山軍団に入ったり、テニステックに移ったり、雑誌でサークルを探してYLTCやパコン王国に入って先輩方に鍛えていただきましたね。

そのうち、私の履歴書でも書くか（笑）

歩いた歩いた👣

今日の午前中は白子川沿いをウォーキング👣

アプリで距離を確認しながら進んで確認すると、びくに公園までが2.5kmくらい、昔は膝が元気な頃によく走ってきたよな〜と懐かしく思いました。

まだ下手っぴな頃の、秋山軍団の特訓場所でもありましましたな。今は北京五輪と同じサーフェスらしいけど、当時はボロボロのアスファルトみたいなコートでボールがすぐに傷んだりして、予約も取りやすかったのかな！？

帰りは買い物がてらこの辺りの商業施設をチェックしましたが、ＯＺは空いていたものの、スーパーバリューは駐輪場に「入場制限」なんて貼ってるもので、密をビビって入るのは止めました。とりあえずＯＺの西友で食料を少し調達。

なんだかんだ日焼けしながら戻ってきて、100分で8.37kmを歩きました。そのあとランチで焼き飯を少し多めに食べたので、差し引きはたいして痩せなかったかもしれません🐽💦

歩数や睡眠時間の計測にはXiaomiのMibandを使ってまして、バージョン2と3を持ってて、バッテリーの切れるタイミングで交換して片方を充電するんですけど、なぜだかうちのは2台ともサクッと充電が始まらず、ケーブルを刺しても直ぐに充電中のサインがでません。

今日は珍しく機嫌がよくて、2の充電ができたもんで、続いて3も始めてみたら2台とも満タンにできました。これで暫く、1ヶ月以上は充電しなくて大丈夫ですね（20日くらいもつ）。

ちなみに、ウォーキングの歩数は12,000くらいでした⌚️

Mibandは充電の反応で不満はありますが、バッテリーの持ちとコスパは気に入っております。本体が4,000円くらい、着替えバンドも2,000円くらいで10色セットとか買えたりします。Appleウオッチがセレブなら、こっちは庶民の味方（笑）

ちなみに、毎年この時期に新バージョンが出るので、買うならもう少し待った方が良いかもしれません🐱

第4回テニス好きのオンライン交流会

昨日はこちらにも参加しまして、１日でZoomミーティングを三軒はしごしてしまいました。そのうち、世の中が落ち着いたら、居酒屋をはしごしてテニス談義したいですな。ちなみに昨日のZoomは合計５時間、ここが３時間でシェア６割です（笑）藤原里華プロの考え方や取り組みは勉強になったな。参加された皆様、ありがとうございました。

議題としては、どうやったらテニスを観にいく人を増やせるのか、選手の応援ができるのか（収入も含め）、選手側からファンに好かれるためにやるべきアクションがあるのではないか、といった話を、我々みたいなテニス観戦ファン、素人プレーヤー、プロ選手、大会運営者などがそれぞれの観点から意見交換しました。

ご興味のある方は、下記のTwitterアカウントをフォローすすと次回の開催情報が流れてくると思いますよ。

【最終確定！参加者募集中】
第4回テニス好きのオンライン交流会
5月23日(土)16時～18時、参加費0円

男子プロテニス選手会と日程が丸被りになったので、日程を変更しました。

プレーするけど、観戦は楽天だけ。
選手のストリングの話を聞いてみたい。

そういう方、大歓迎です！
ぜひご参加ください pic.twitter.com/nbnnwiFbr8

— テニスを観に行こう♪ (@PlayerRespect) May 20, 2020

ヤマサキです（男子プロテニス選手会）

昨夜は男子プロテニス選手会のZoomファンミーティングがありまして、司会は斉藤選手、添田選手、西岡選手、菊池選手、内山選手、仁木選手、関口選手、福田選手などが参加されました🎾

斉藤選手が一番好みな女子選手は奈良さんで、前回出場出来なかったことを悔やんでおりました（笑）それはさておき…、彼はMC向いてますね。楽しませていただきました🎤

今回はジュニアテニスの話題を中心に、テニスを始めた年齢やジュニアの頃のエピソード、ジュニア日本代表としての海外遠征、一人でIMGに乗り込んだ時の心境、部活テニスやインターハイへ向けた取り組みなど聞かせていただきました😊

ジュニアに限らず、選手も今は外に出れませんから、緊急事態が解除されたら少しずつランニングを再開とか、それまでは家で自重や体幹のトレーニングとか、できることをコツコツやって試合ができる時に備えましょうという話もされていました。

今回もスペシャルゲストが！？

アメリカから偽山崎純平選手のエピソードも聞かせていただきました。トミーハースはかなり厳しく、一つ一つの練習に150%くらいで臨むので、ラリーでもミスを恐れていたら「ボールが飛んでない」と言われたとか、へーっと思う話も聞けました（西岡選手も同じ心境だったらしい）

ちなみに、ヤマザキではなくてヤマサキだそうです。インプットしました😅

こんな感じで、次回も偽ヤマサキさん現れるかわかりませんが、自粛期間中は毎週くらいやりたいと添田会長が仰っていました。無料で配信感謝いたします。

少しは運営の足しになればと、私も先月から賛助会員に申し込んで、僅かですがカンパさせていただきました。そして、要望ですが、賛助会員の特典として、ミーティングの録画を賛助会員限定で見れるといいな〜と思いました。御検討お願いします🙇‍♂️

ヨガ入門

今日は早起きして（いつも早いけど）6.5キロウォーキングして、合間にラジオ体操して、朝食後に半身浴したら気持ちよくなって、ベッドで横になったら脳を刺激する快楽物質みたいなのが流れて来た感じで少しウトウトしていまいましたが、11時からヨガの予約を入れていたので起き上がってiPadでZoomを起動しました！

ヨガの入門的な内容で40分、軸をコントロールできるように意識して、脇と股関節を締めて身体が外に流れないように気をつけて、脚は内腿の内転筋を使うように教わりました。明後日は応用編みたいなのをやってみます。

お試し無料レッスンもあるので、興味のある方は先生のプログを覗いてみてください😄

https://ameblo.jp/sa31215/entry-12598131140.html

男子プロテニス選手会のオークション

医療機関への寄付を目的にYahooオークションに出品しているそうです🎾

選手会のプロ選手たちがYahooオークションにそれぞれの愛用グッズを出品しています！

こちらで得た収益は全て医療機関の皆様へと寄付します！

この機会に選手のグッズをゲットしてください😎😎 今後も選手会一同テニスを通して社会に貢献していけるよう頑張ります！！ pic.twitter.com/M7gazUp1UI

— 男子プロテニス選手会 (@JTPU1221) May 22, 2020

朝の散歩と文春にお布施🀄️

昨日は雨でほとんど歩けなかったので、今朝は5時半過ぎから5キロくらいウォーキングしました。踏切で通り過ぎる電車を眺めているとGW前よりは増えているんじゃないかという感じがしました🚃

起点と終点は家で、歩いて行って帰って来れる距離というと限られてくるもんで、だんだん歩くコースも飽きてきますが（笑）、微妙に一本路地をずらすとかやってみて、新たな発見もありますね。

駅前のファミマで文春を買いました🀄️

赤木さんのスクープ以来ですね。

このタイミングのリークが何を意味するのかわかりませんが、なんだか蛭子さんを思い出して、千点200円が摘発のラインみたいな記事を読んで、金持ちは高いレートで打つんだな〜と思った庶民でございます🦞

とりあえず元気です

ブログの更新が滞り、一部の方にはご心配をかけたようですか元気でやっております🏠

職場がテレワークOKとしてくれているので、お言葉に甘えて自分と家族の安全のために、また、感染の仲介者とならないように、引き続き電車に乗らずに近所だけウロウロする生活が続いています。

今日は雨なので出かけませんが、昨日は早朝と昼休みで1万歩ウォーキング、日曜日は15,000歩くらいやりました🐾

血圧は相変わらず高めですが、先月の数値よりは良いので、あとは体重を減らせるように頑張りたいと思います。

健康診断で胃の精密検査を勧められてビビっていましたが、先日内視鏡検査を受けまして、喉も胃も異常なしで一安心しています。ピロリ菌の結果は週末くらいにわかります。

あとはコレステロールか🐽💦

食生活と運動は、まだまだ改善しないといけませんね。

近所のスーパーは数日前から毎日マスクが置いてあるようになって、ドラッグストアも昨日覗いたら売るほどありました（笑）こちらは一家族一つの縛りはありましたが…😷

在宅エクササイズ

今日は雨でウォーキングは諦めていたのですが、朝食後に雨が上がった時間帯があったので、約80分1万歩くらい散歩することができました。

その後は、10時半から2つ入れていたZoomのオンラインレッスンを受講しました。当面、名誉会員らしいので、お言葉に甘えて無料で受講させていただいてます。

１ スイッチオン！使える身体づくり！ 

２ 畳一畳でできる！脂肪燃焼EX! 

まずは、１で鳩尾くらいを意識して体幹を使った動きでスイッチを入れる。脇や鼠径部を締めると外側の大きい筋肉に頼らないで効率よく（肉体疲労少な目で）姿勢をキープできる感覚をつかみました。また、前のレッスンでもやったけど、頭のてっぺんから尾てい骨あたりが両方で引っ張り合って軸が真っ直ぐになる感覚を復習しました。

休憩をはさんで２も受講、こちらは１の体幹の使い方を踏まえながら、BGMありでエアロビみたいにリズミカルに動かされました。自宅でできるくらいの動きで、飛んだり跳ねたりはないけど、ステップや足上げや体の捻りなどを混ぜてけっこういい汗をかきました。脇と鼠径部も意識しながら動きました。

この体幹を使った動かし方はテニスでも試してみたいんだけど、膝があれなので、しばらくはダンベルラケットの素振りくらいにとどめておきます。普段は使っていないであろう背中の肋骨あたりの筋肉痛があるのが新し発見で、あとで復習しようと思います。

今回もお世話になりました～

テニスツアーとか日本選手の応援とか

写真は、二年前の亜細亜大学フューチャーズ🎾

無観客ではないのですが、いわゆる下部ツアーと呼ばれているフューチャーズなどではお客さんも賞金も少ない環境で世界ランキングに繋がるポイントを稼ぐために戦っている選手がいます。

昨夜は、コロナウィルスによる自粛期間中に、ファンを広げるアクションを起こせないかといった話題で数名のZoomミーティングを行い、選手とテニスファンが混じってアイデアをブレストしました。

・オンラインサロンや動画配信の試み。
・今後予想される無観客の試合の応援の仕方をどうするか。
・ジュニアをターゲットとした動画コンテンツ。
・交流イベントも兼ねた手作りの大会の試み。

このほかにもいろんな意見が出ていました。

ターゲットはどっちなんでしょう。テニスをする人は下部大会も見たら面白いと思うけど貴重な土日は自分がプレーする時間を重視してしまう…昔の自分か（笑）。テニス初心者や、いままで他のスポーツを観戦している方を引き込む仕掛けをした方が裾野が広いのではないかなど…etc、話はいろいろ発散しながらも新たに気づかされたこともありました。

印象に残ったのは、僕は選手がSNSなどで自ら積極的に発信した方が認知度も上がるしリターンで入ってくる情報も多くなって知識も増えると思ったのですが（素人テニスブロガーの経験からの考え方）、選手側は、この時代は言葉を選ばないと炎上してしまうリスク大きいし、それに気を病んでテニスに集中できなくなったら本末転倒という考え方もあって、なるほどな～と、立ち位置が違う考え方が勉強になりました。

以上、徒然なるままに頭の中に残っていたことをアウトプットしてみました。来週また改めて草の根ミーティーングします（笑）

体力づくり

とりあえず、電車に乗って遠くに行かない生活が続いています。

早く寝て、早く起きています。

仕事の前に近所を歩く、昼休憩にも歩く、仕事の後も歩く、昨日と今日は12,000歩超えてます。

あと、パソコン仕事で体が固まったら体幹トレーニングなどしています。

島津製作所テニスチームの動画は参考になりますよ。

自宅でできる #トレーニング をご紹介します！

本日は体幹・腕を鍛えるトレーニングです✊

プランクの姿勢から、左右交互に腕の曲げ伸ばしを行います！
右手から始めるのを5回行ったら、次は左手から始めて5回行います✨

体を持ち上げたときに体がぶれないように意識してみてください🏋️‍♀️#テニス pic.twitter.com/2dYdCcQL5E

— 島津製作所テニスチーム SHIMADZU Breakers ✨🍀松本安莉が加入🍀✨ (@SMZ_Breakers) May 9, 2020

昼は寿司（一昨日も食べたな）

午前半休いただきました🙇‍♂️

血圧の診察は、経過は良好なようで、いまの薬を継続となりました。先生が「この薬は安くて効くからいいんだよ〜」と自画自賛して処方してくれました💊

調剤薬局に酔ったらマスク売ってました。まだまだ在庫もあるし単価も高めなので買いませんでしたが、消毒液もあったのでコチラは買いました。少しずつ世の中に出回ってきましたかね。

それから2軒目のクリニックに行きまして、胃カメラの予約を入れてきました。健康診断で精密検査を勧められましてもので、ついでにピロリ菌の検査もやると保険適用と言われてそっちも予約しました。

あと、銀行に寄って、記帳して、少し現金をおろして、コンビニで自動車税を払っておきました。給付金は申込用紙が来てから手続きしようと思います。マイナンバーカードは、今までメリットを感じてなくて作っていないのです。

ついでに駅前の魚屋を覗いたら、サーモンとか太巻きが美味そうで手頃な価格なので寿司を買いました。3パックで足りるかと思ったんだけど、もしや足りないと…と思って鯵を5貫追加したけど、やはり余分でした（笑）一番うまかったけど🐟😋

くら寿司アプリでお持ち帰り🍣

昼めしどうしようかな〜🤔

回転寿司も空いていそうだけど、まだまだ店で食べるのは中高年に危険かな〜なんて思いつつ、くら寿司のテイクアウトはネットでできたかもしれないと思いついて、調べてみたらパソコンではなくスマホのアプリならいけるとわかって初めて注文してみました🍣

席の予約と同じ要領で店舗を指定して、受け取り可能な時間帯をチェックして（今日は何時台もOK）、メニューからセットと単品の追加を選んで、10分刻みの受け取り時間を指定して注文完了です。支払いはアプリで電子決済もできるし、店頭で現金かカードもOKでした。

そして、希望時間の少し前に店に行ったら、既に用意されていまして、カード決済してすぐに持って帰れました。最寄りの店舗は車で10分くらいですね。このご時世なので、日曜日の12時半でも店内で待つ人も少ないし駐車場もガラガラでした。

ちょっと奮発して（笑）豪華セット3人前、1人前が9貫で1000円なので、200円皿相当のクオリティでしょうか。切り身も厚くて美味いですね😋

追加で単品の鉄火巻100円×3、活け〆穴子200円×3も買って、税別3900円でした🍣

ということで、最高額メニューのアナゴさんは舌の上で蕩ける美味さでした👍

店で食べるときもアプリで予約はできるんだけど、テイクアウトで少し上のランクを買って家でゆっくり食べるのも良いですね。缶ビールやチューハイも飲めますしね🍺🐙

Zoomで脂肪燃焼エクササイズ

某インストラクター様（同級生）のZoomエクササイズ立ち上げのテスト配信に何度か参加しましたら、名誉会員に認定していただき😄、もうちょい無料レッスン受けて良いですよと誘われたので、昨日は一畳でできる脂肪燃焼ＥＸに参加させていただきました。

40分弱の短時間でしたが、しっかり汗ばんで、脂肪が燃えているような気がしました🐽🔥

この他に、ヨガ入門とか、パソコンやスマホの肩凝りを解すようなメニューも受講しまして、ポイントは、呼吸（解す系は鼻呼吸）、軸や丹田の意識、頭のてっぺんと尾骶骨が引っ張り合うような感覚、これらが共通してるかなと思いました。

フィットネス業界も、スポーツ施設が使えなかったりと、いろいろ仕事のやり方の変化を求められる時代になってきました、こういったZoomの活用も広がるかもしれませんね。

数年前に、ヨガでも学ぼうと、Amazonで買ったまま丸まっていたマットが役に立っています（笑）。在宅ワークの合間にも身体を動かしてリフレッシュしています。

オンラインレッスンはお試し無料で2回くらい受けられるそうなので、興味のある方はメールかメッセンジャーください😄

今はこんなメニューで開講されています（各40分）
・畳一畳でできる脂肪燃焼EX
・眠れる身体づくり
・スイッチオン！使える身体づくり
・腸すっきりコンディショニング

散歩とかアベノマスクとか😷

かれこれ、4/14以降は電車にも乗っていません。自分はお客さんと会えないというのもあって、それ以外の仕事は在宅でも何とかなるのですが（会議やイベントはキャンセルになりましたが…）、職種によっては出勤せねばならない方々もいて、その点は心苦しいです。自分が電車に乗らないことにより、その他にも在宅でやる人が増えたことにより、通勤電車のリスク軽減に少しでも貢献できているのかなと思うことにします。

通勤で歩く時間もなくなりましたから、運動不足回避のために早朝や仕事の合間に少しでも散歩するようにしています。今朝もラジオ体操に行きながら近所を散歩しました。昼休みも少し歩きました。

近所のお寺はつつじが綺麗に咲いています。

たまに猫に遊んでもらったり（飼い猫なのかな？）

タヌキを眺めたりしています（笑）

そういえば、アベノマスクが届きました。

まだ開封していませんが、そのうち咳エチケットで活用させていただこうと思います。

連休中には我が家の近所でもマスクを見かけまして、珍しいので先日１袋買ってみました。10枚で600円くらいでした。今はこのくらいが相場なのかな？

ちなみに、アベノマスクの配布状況（国交省）、現時点では東京しか発送されていないようですね😷

https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/mask.html

いまのところ16,450歩👣

このあとZoomミーティングがあるので無精ひげを剃りました。ちなみに仕事ではなくてテニス愛好家つながりのオンライン飲み会ですが…🍺

その前に与太話ブログを更新しておきます(^-^)

ラジオ体操はソーシャルディスタンスで川の向こうから！

記者会見あ疲れ様でした。

いつかカンペなしでお願いします。

アベノマスクは届いていません。

昼はミヤムラのあった場所まで散歩しました。

違うスクールが営業していました。

道路工事のスペースでボレーボレーやってました🎾

僕も混ぜて欲しいてに～♪

そんなこんなでよく歩きました👣

夕方は大雨で、2万には達しませんでした☂

５５５５でしたな（謎）

二万歩

朝昼夕方、3回ウォーキングいきました🐾

朝は夜勤のたうてに君に会いました（笑）

明日（今日か）雨だと歩けないかな！？

夕方には雨が上がるのかな🌂

あとは、ストレッチもやらないと。。。

Amazonで売ってる2万円エアロバイク

買おうかどうか考え中なり〜

プールは暫く閉鎖だよね🏊‍♂️

とりあえず、人と会わなくても大丈夫

SNSで適当に会話もできるしね😊

たこバスツアー🚍

明け方、ちょっと焦ってる場面の夢で目覚めました🐙💦

懐かしいスポレク団体戦メンバーとミックスのマッチ練をしていたのですが、前衛の私がチャンスボールのボレーをやらかしまくってペアの空気に暗雲が垂れ込めるというか…🎾

さて、昨日は、引きこもりでストレスたまっている方々の息抜きに都心をドライブしてきました。他人と接触しないように一度も車から降りませんでした(^_-)-☆

ほとんど渋滞がなくて（ゼロと言ってもよいくらい）

東京駅まで４０分くらいで着いてしまいました🚙

大手町を通ったら経団連ビルも見えました。

大企業の利益のみならず、中小にも配慮した提言を…

お願いしたいと思います。m(__)m

銀座は閑散としていました。写真は数寄屋橋交番あたり。

六本木は、怪しい外人も含めて（笑）少し人出が！

歌舞伎町もそこそこ人が居ましたが

平時に比べたら全然少ない感じです。

青梅街道から帰ったので、某先生のダンパーも撮影📷

落ち着いたら練馬の金ちゃんで飲みましょう🍺

カモ🦆

5時前に目が覚めました🌤

夢の中では新潟から長野へ遠征していて、何故かストリングスを張替えに出して、店員に勧められるまま縦をナチュラルにしたら1万円くらいして、ちょっとビビって1ランク落として8,000円で注文していました😅

白子川の上流までウォーキングして、ラジオ体操に参加してきました🦆

運動中もソーシャルディスタンス！

在宅勤務でストレス溜まってそうな人とも適度な距離感で進めてゆきたいと思います。

わたしは、在宅勤務、まったくストレスないです😄

しいて言えば、馴染みの蕎麦屋や酒場に立ち寄れないことですかね〜🏮

今月も外出控えめな日々が続きそうです🏡