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2020.06.04

在宅ワークなのに日焼けしている人☀️

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部屋の壁紙は色あせているので、Webミーティングの時は背景を適当に変えながらやってます。写真はどこかで拾ったBBCニュースバージョンかな!?

運動不足解消のために、仕事前や昼休憩の時間に近所をウロウロウォーキングしていたら日焼けしていまいました😊

去年の今頃と比べたら、ぜんぜん黒いです。一年前はウォーキングは通勤時間に少しやるくらいで、平日も休日も有酸素運動は屋内プールでしたから、顔色や腕の色がテニスをやっていた頃に戻った感じです💪

今朝も5キロ歩きましたが、それなりに食べているので体重は減りません。筋肉量が増えてるなら良いのですが、体脂肪率も変わっていないというか…。

まあ、血圧の数字は良くなってきたので、地道に歩き続けたいと思います。

テニスの友人も公営コートの利用が再開になったようで良かったです。奇跡的に膝が調子良い時があればボレーボレーくらい混ぜてください😄🎾

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コメント

Y田さん、ご無沙汰しています。
一度くらいは顔出ししたいですね~
E原くんの件もお誘いいただいたのですが
仕事が休めずに断念でした。
いい青年ですよね。

ご無沙汰しています。今年も朝練がはじまりました。機会があれば途中参加でもOKなので、ぜひ顔出ししてくださいね。皆でお待ちしてますよ。たぶんも無理せずのボレーくらいなら、できるんじゃないでしょうか? あと、朝練ではないのですが、再開された西巣鴨のコートにコジさんが、いきなりE原康弘プロを連れてきました。試合がないので、時間が取れたのでしょうが、ド素人集団にもかかわらず、とても丁寧にお相手をしていただきました。全日本ホルダーなのに、謙虚でとても好印象でしたよ。

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