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2020.08.31

歩いています

20200831-054410_1

今朝は1時間ほど、5キロくらいウォーキングしました。

それから腕立てを30×3セットやりました。

体重は史上最高から少し下がりましたが、まだまだ…🐽

だんだん日が昇るのが遅くなって秋を感じます。

夜になると風も涼しくなってエアコン不要で眠れています。

昨夜は半沢直樹の前に落ちて7時間半睡眠💤

仕事、テニス、飲み会で遅くなって終電に走るなどなど(笑)夢を見ました。

昨日は、朝や夕方に小分けして1万歩ウォーキングしました。

夕方に出ていた雲が不思議な形でしたね☁

かなとこ雲と呼ぶのですね。。。

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