朝練隊🎾

早く寝たら3時過ぎに目が覚めまして、時間的には朝練に余裕で行けるのですが、やっぱり膝まわりに疲労感が残っているというか、疼くというか、そんなんで新聞を読んだりしながらウダウダ過ごして、ときおりステップを確かめたり、ストレッチしたり、トリガーポイントを押してみたり、一時間くらいはなんとかなるかな〜と思い直して行くことに決めました🚗💨

今日からニューボール🎾

いつもは草トーのセットボールを廻してもらってるそうなのですが、コロナ禍で試合も減ったようで確保できず、久しぶりにNX1のニューボールを打つことになりました。

これが、ハードコートだと弾んでから伸びる（笑）振り遅れない練習に良いかもしれません。打感は重たいです。ところで、ＢＳさんはいつまでボールを作って売るのでしょうか？

教えて！下僕さん（笑）

7人いたので、ボレストを5分×7ローテーション、休憩無しで40分くらいやったら酸欠気味になりました。まあ、ストローク側は5人いるので、順番待ちで息は整えられるんですがキツかった。みんな平均年齢は若くないのに元気だ！

それから球出しスマッシュをやったところで7時過ぎになったので仕事に戻る（在宅勤務）ために先にあがりました。これくらいが膝にも良いでしょう。魔王を一回だけやらないか誘われたのは辞退💦

スマッシュは振り切ると方が痛くなるので、脱力して打点で止める感じにして、あとはラケットの重さに任せてフォロースルーにしたら当たりが良くなって久しぶりに金網にも刺さりました。ストロークは引きが遅れていたな〜😢

帰りは、いつもの店で、ソーシャルディスタンス🦊🦑

塩分を補給しながら、しっかり麺タルトレーニングをしました🍜

イカはイマイチだったので（笑）次回は茄子を試してみようと思います😊

以下はTwitterから拾ったのですが、テニスは感染リスク低め？

Be informed. Know your risk. Stay safe. pic.twitter.com/t6G71wAHU6

— Texas Medical Association (@texmed) July 3, 2020