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2020.08.12

朝練隊🎾

早く寝たら3時過ぎに目が覚めまして、時間的には朝練に余裕で行けるのですが、やっぱり膝まわりに疲労感が残っているというか、疼くというか、そんなんで新聞を読んだりしながらウダウダ過ごして、ときおりステップを確かめたり、ストレッチしたり、トリガーポイントを押してみたり、一時間くらいはなんとかなるかな〜と思い直して行くことに決めました🚗💨

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今日からニューボール🎾

いつもは草トーのセットボールを廻してもらってるそうなのですが、コロナ禍で試合も減ったようで確保できず、久しぶりにNX1のニューボールを打つことになりました。

これが、ハードコートだと弾んでから伸びる(笑)振り遅れない練習に良いかもしれません。打感は重たいです。ところで、BSさんはいつまでボールを作って売るのでしょうか?

教えて!下僕さん(笑)

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7人いたので、ボレストを5分×7ローテーション、休憩無しで40分くらいやったら酸欠気味になりました。まあ、ストローク側は5人いるので、順番待ちで息は整えられるんですがキツかった。みんな平均年齢は若くないのに元気だ!

それから球出しスマッシュをやったところで7時過ぎになったので仕事に戻る(在宅勤務)ために先にあがりました。これくらいが膝にも良いでしょう。魔王を一回だけやらないか誘われたのは辞退💦

スマッシュは振り切ると方が痛くなるので、脱力して打点で止める感じにして、あとはラケットの重さに任せてフォロースルーにしたら当たりが良くなって久しぶりに金網にも刺さりました。ストロークは引きが遅れていたな〜😢

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帰りは、いつもの店で、ソーシャルディスタンス🦊🦑

塩分を補給しながら、しっかり麺タルトレーニングをしました🍜

イカはイマイチだったので(笑)次回は茄子を試してみようと思います😊

 

以下はTwitterから拾ったのですが、テニスは感染リスク低め?

 

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