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カテゴリー「グルメ・クッキング」の2722件の記事

2018.12.11

プールと麺トレ

プールと麺トレ


このところの記事を振り返るに、立ち食いそばの比率が高まっておりますな。今朝ほどSwarmでチェックインしたら、山吹そばに過去30日で16回来ているとカウントされてしまいました(笑)

めっちゃ寒かったけど気合いで早起きして、7時から南長崎で朝活プール200円行ってきました☆
布団から出るのが辛かったけれど、結果的には体を動かして目が覚めて気持ちの良い朝の時間になりました。

少し時間をかけながら、ゆっくり泳いで1,000m、あとはウォーキング200m、水中でスクワットと腿のストレッチをやっておきました!
いま、腿やお尻が筋肉痛なのは若い証拠?(≧∇≦)

プールを終えたらようやく空腹感を感じまして、なんとか昨夜の食べ放題が腹からいなくなったみたいです!?

バスで山吹そばに向かう道中は注文をいろいろ考える訳です。きつねにしようかと思いつつ、金曜日の写真に出ていたとか、いろいろありまして、やっぱり天玉かな?肉そばもいいけど昨日は肉ばかり食ったし…とか、結局は椎茸あればそれで、無かったら天玉と決めて入店!!!

椎茸あって良かったです♪
肉厚で甘みがある旨さを味わいました(^-^)
さて、ブログ書いてたら昼寝の時間がなくなった。。。

午後も頑張ります!

2018.12.06

脱出ゲームで麺タルトレーニング

昨日よりちょっと早い保谷始発の副都心線で職場に向かい、蕎麦屋でカレー南蛮を食べるプランでした。家を出る前に腕立てを50回×3セットやっておきました!

小竹向原で降りる際に網棚に乗せていた鞄のフックが網に引っかかって下ろせなくて苦戦しまして、このまま副都心線急行で池袋まで連れて行かれそうになりましたが、発車間際に外すことができて有楽町線に乗り換えました。表情は平静を装っていましたが、脱出ゲームみたいで乗り換えてからも心臓がバクバクしていましたheart01

今朝の教訓は、網棚に放り投げるように鞄を置くと思わぬトラブルが発生するということでした。今後は、そーっと、置くようにしましょう

そんなこんな、想定外の事態が起きても慌てないように、今朝も山吹そばで麺タルトレーニングをいたしました。少し寒くなったのでカレー南蛮が美味しいですね。はじめにコロッケを丼の底に沈めて、カレー味の汁がしみたところで食べますと、ホクホクしてジャガイモの甘みも引き立って美味しいですよdelicious


脱出ゲームで麺タルトレーニング

2018.12.05

今宵のプール活動とカキ鍋

今宵のプール活動とカキ鍋


おひとり様バージョン 600円

牡蠣四個、お野菜たっぷり、優しいお出汁でまいうー♪

プールのあとに寄ったけど、これでお腹が膨れました☆

〆に雑炊できますか〜?

って、聞きたいところだけど(≧∇≦)

今宵の水着姿もプクプクだったので自粛します(^_^;

代わりに串焼きでも食べて帰ろうかい!

プールは、ゆるゆると、泳いだり歩いたり合計1,000m運動しましたっ☆

2018.11.29

今朝のプールと麺トレ

今朝のプールと麺トレ


お姉さんがいなくてちょっと残念だけど(謎)それは置いといて今朝の活動は☆

5時起き(寝言解析アプリのアラームに起こされる)→寝言の投稿→新聞を一部読んで感想を投稿→経過観察(謎)→各種忘年会の確認とスケジュール調整→卵焼きとミカンでちょっと腹ごしらえ→朝風呂→出動→電車の中でブログを書く→プール立ち寄り→蕎麦屋立ち寄り→出勤

プールは、500mくらい泳いで、500mくらい歩いたりランニングの動きを入れたりしました。

朝の一杯はカレーセットとかいろいろ迷ったんだけど、タンパク質を補給しようと肉そばに玉子を追加して絡めながら美味しくいただきました。

ランチは納豆トルティーヤとヨーグルトだけにしておきます。夜中にバタバタしててちょっと寝不足ですが、午後も頑張りますっ☆

2018.11.28

今朝のちょろっと筋トレは

腕立てを30回×3セットやって、腿のストレッチをやって家を出てきました。夜は時間があればプールに行こうと思いますが(水着は持参)疲れ具合とか酒場の誘惑とかあるので予定は未定です。

膝の具合は昨日より改善しました。運動しない方がいいのかな~。でも、運動しないと筋力は落ちるし痩せないし、どっちか良いのですかね。痩せるためには摂取カロリーを抑える必要はありますが(汗)

昨日とんがらしの記事を書いたせいか、明け方に立ち食いそば屋で食券を買う夢を見ました。飯田橋界隈ではもう一店舗、ゆで太郎が昨年末に閉めたんですよね。立ち食いそばフリークには寂しいニュースです。

さて、今朝は山吹で天玉そばを食べてから仕事しまーす!
麺タルトレーニングsmile


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2018.11.27

とんがらし閉店ですか

ツイッターで水道橋のとんがらしが閉店するとの書き込みを見ました。実は今日は休みをいただいていて、とんがらし経由で某設計事務所の展示を見ようということを考えていたのですが、昨日の懇親会で後日某先生と行くプランに変更になったので食べに行かなかったところで書き込みを見るというタイミングでしたweep



さてさて、夏までとは書かれていますが、いつになるのかわかりません。そして、居ぬきで借りて引き継いでくれる方を探しているようです。我はと思う方は是非に手を挙げてくだされ~paper

けっこう重労働だと思うので自分は無理かなsweat01
仕事を覚えられても一人では回せないしね・・・

もういちど食べたいけど、たまーにしか顔を出さない客なので、ここは常連さんに譲りましょう。行く機会がなかなか無いという事情もあるんですけどね。近くに寄ったら顔を出そうかなぁ

6月に食べた揚げたての天ぷらとひもかわの写真でも載せておきましょうconfident
ここも雲母星人のブログで知ったんだよな(笑)


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2018.11.24

連休

まだ一日半、お休みが残っていますね~(嬉)

テニスできないこともないんだけど、膝は疼くのでプレーしたら休み明けの通勤が辛くなりそうだから大人しく過ごしております。

ひと月前からいろいろ打ち合わせた文書も一段落したので、あとは世話役の人に任せるとして、これが巡り巡ってサイコパスの暴走に効果があると良いのですが…。


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連休初日はご先祖様にご挨拶して、雑草対策と石の運搬で体幹の筋肉を鍛えました。もうちょっと石を追加して年末に仕上げますかね~。きれいにすると清々しい気持ちになりますsun


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帰り道はリクエストに応えてクルクル寿司に寄りました。シャリ少なめのポーションで注文していろんな種類を食べましたよdelicious


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夕方は西東京市のスポーツセンターでプール活動!
1,000m泳いで600mウォーキングしました。
ダッシュの動きも入れて腿や尻の筋肉も刺激しました。


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運動の後に飲むビールは旨いねbeerhappy01
AC/DCグラスは池袋パルコのブリティッシュロック展で買いました。木曜に見にいったら置いてなかったので見つけた時に買っておいて良かったです。


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今朝は起きたら腿や尻の筋肉痛になっていました。水の中でダッシュが効いたのかもしれません。ストレッチしながらテレビを見ていたらアメ横の志村商店でマックさんのお兄さんがチョコレートの叩き売りをしていました。やっぱり似ていますね~happy01

今朝の筋トレは、腕立てを30回×5セットやりました。
午後のプールはどうしようかなぁ(思案中)

ではまた!

2018.11.21

今朝は塩おにぎり

今朝は塩おにぎり


蕎麦屋の皆勤賞も重要なのですが、いろいろなバランスがありまして今朝は家でご飯を食べました。

野菜とフルーツに目玉焼きでタコメダ珈琲店のプランもあったのですが、せっかく高級そうな塩を頂いたし、味噌汁も残っていたので、おにぎり握って和食にしました。納豆も片付けたかったしね〜☆

お塩、美味かった♪
使い方がこれで正しいかどうかは別にしてσ(^_^;)
デザートにクッキーもいただきました!
ありがとうございました。

食後の筋トレは、腿にボールを挟むのと、フロントブリッジをやっておきました。後は腿のストレッチですね。昨日のプールで走る動きをやってみたのが良かったのか、膝周りの具合は昨日より改善しました。

あれこれ試しながら、リハビリを続けてみます。
ではまた!(^-^)/

2018.11.20

ホッケとか

ホッケとか


夜は久々に太郎ちゃんのカウンターでまったりしました。

朝のプールは、ゆるゆると泳いだり、歩いたり、ときどき先日教わったダッシュの動きを入れたり、30分ほどで計700m運動しました。

早くもお尻に筋肉痛なのは、若い証拠なのか?、使わなかった筋肉を急に動かしたからなのか?、わかりません。

とりあえず、明日の大一番に備えて早目に会計いたします。その前に、シロとチキンボールは追加(笑)

2018.11.19

今週も麺トレでスタート

今週も麺トレでスタート


月曜は早出!

水曜のイベントの仕込みで朝からコツコツ働きました。

そんな早朝のお楽しみは山吹蕎麦♪

美味しい蕎麦と可愛いお姉さんに癒されますね。

ちなみに、夜の部のイタリア美女も素敵ですよ☆

そんな訳で、夜も椎茸を食べました(笑)

ではまた!(^-^)/

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