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カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の771件の記事

2017.12.14

あの人は今どこへ

あの人は今どこへ


朝食にパイナッポーとアッポーが出たとき、PPAPを思い出したわけです。世の流行りと人の記憶は移ろいやすく、ニュースにしても芸人にしても忘れ去られて次から次へゆくな〜と思いました。まあ、悍ましい事件よりも貴乃花親方の方がまだマシかな?もっと報道すべきことは多いと思うんですけどね…。

今朝のちょろっと筋トレは、腕立てをクイックで50回だけやっておきました。あとは脚のストレッチですね。あまり時間に余裕がなかったので入念とはいかなかったけど継続が大切ということでやっておきました。早起きしたのになんで時間が足りなくなるんでしょうねぇ(それも毎朝)

行動を振り返ると、食事の用意をしたり(ちなみに写真は昨日)、食べログを二本書いたりしたら目標より一時間くらい遅く家を出ることになってしまいました。それでも定時より前には着くんですけど、早く仕事に着手したかったな〜。まあ、早くいってもサービス残業だから、筋トレやストレッチでコンディションを整えた方が長い目で見たら仕事の効率は上がると思うことにしよう(笑)

2017.12.04

休養日とラグビー

休養日とラグビー


各停池袋行きに乗って、練馬で地下鉄乗り換えのプランが、石神井公園で快速に乗り換える人がいて座れてしまったのでブログを書きながら西武池袋経由のルートに変更しました(^_^)

昨日は朝イチで整骨院に行きまして、膝を曲げていただくと前回より張りと痛みが(涙)、土曜日にプールで頑張り過ぎちゃいましたかね。整骨院の後にプールと思っていましたが、身体が疲れた信号を出してるような感じがして休養日といたしました。多少片付けなどしたいた以外は昼寝したりしてゴロゴロしまして、窓から入る陽射しの中で寝るのは快感でしたね~(ナマケモノ)

むっくり起き出して、おでんを温め直してからラグビーを肴にビール♪
明治が勝って昨年の雪辱ができて良かったです☆こういう時だけ(楽しめるので)何とか受験で引っかかって良かったと思いますね。早く帝京に勝てるくらいに復活して欲しいけど(まだ厳しいか?)、早明戦(こちらの呼び方は明早戦)で勝ってくれるのが一番嬉しいです。

そんなこんなで、質素ながら贅沢な時間でした。そのあと気分が悪くなって早く寝てしまったのは昨夜の飲みのダメージが抜けていなかったのかもしれませんσ(^_^;)

今朝は昨日サボった分を挽回すべく、腕立てをクイックで50回×3セット、カーフレイズを100回×3セット、あとは膝周りの筋肉のストレッチを入念にやりました。曲げた感じは昨日より回復しています。あとは時間が作れれば今夜か明晩はプールかな?

ではまた!(^-^)/

2017.11.29

ひれ酒

ひれ酒


ファイヤー!

私は、これを飲むとすぐに落ちてしまうかと思って赤星サッポロ〜眞露の水割りを飲んでおりました。業界のこと、今後の仕事の進め方、いろいろ濃厚に情報交換できた夜でした。久しぶりのすみれファミリーもお元気そうで、たまにしか行かない私のボトルが埃をかぶりながら残っていたりして恐縮です。そして、仕事関係の人と飲む度に、テニス仲間の食べっぷりとのギャップに驚いたりします。少し足らなかったので蕎麦屋に寄ろうかと思って自粛しましたσ(^_^;)

今朝は6時までゆっくり寝て、左膝の疼きを少し感じながら目覚めました。月曜日の朝から比べると少し調子は悪いですね。昨夜のミーティングが座敷だったのも影響しているかもしれません。さすがに正座はしないで膝は伸ばしていましたけどね…。とりあえずお風呂で温めて寝る前も今朝もストレッチをやりました。曲げたときの疼き方は先週より改善しています。今夜は仕事のトラブルがなければ定時で上がって整骨院に寄ろうと思いますので。

筋トレは、軽めに太腿周りのトレーニング、あとは腹筋を100回×2セットやりました。テレビを見ながらですが、TBSはずーっと相撲でしたね。他に報道すべきニュースはないのか?敢えて相撲で覆い被せて隠しているのか?勘ぐってしまう私は捻くれているのでしょうか?

ではまた!(^-^)/

2017.11.23

紅葉

石神井公園でテニスtennis 午後は良い天気になりましたsun

とは言っても、私はミニラリーだけやって、あとは見学でした。

ボールの打ち方を身体が忘れかけていたのに驚きshock

ちょっと前後左右に動いてみて、ゲームは無理と観念しましたdown

観ているだけで3時間というのもあれなので、

三宝寺池まで散歩して紅葉や鳥を眺めて心を癒しました。

謎の侍コスプレ軍団が居たりして面白かったですね。

アフターは2軒beer

抑え目なペースにしましたが飲み過ぎましたcoldsweats01


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2017.11.20

カラオケ1番♪電話は2番(^_^;)

カラオケ1番♪電話は2番(^_^;)


業界団体の温泉カラオケでマラカスを持って飛び跳ねたら少し膝の具合が悪くなった週末でありました。湯治した意味がなかったかも!?そんでもって帰京したら、こんなオモチャを注文した方にセッティングを依頼されまして動くようにしました。なかなか良くできてますか、デフォルトで入っている曲数は300で、追加は一曲あたり200円、その他にカートリッジ代と送料で3,800円かかります。なかなかよい商売やっておりますな。話は変わりますが、出かけるときは携帯を持って行くようにお願いいたします(^_^;)

膝のリハビリは、連日のストレッチ、なるべく週に二回の整骨院、あとはプールでウォーキングですね。昨日は少し時間を作って、整骨院に行ってからのプールで泳ぎ300mと歩き700mだけやっておきました。まだまだ寝てて疼くので、年内はテニスしない方がよいかもしれないですね。左の腿の筋肉が強張っているのを解消できれば痛みが引くと思うのですが、ストレッチや整骨院で施術の他に良い方法はないかなぁ?

2017.11.16

揚げないカレー曜日

揚げないカレー曜日


どどーん 迫力の盛りはホワイトシチューとあいがけカレー♪

最初「ハムカツ」と言ったら、『あっ、書いてなかったけど回鍋肉かシチューのあいがけありますよ☆』と言われてオーダーを変更しちゃいました(≧∀≦)
ジャガイモが後から胃袋の中で膨らんでゆく感じを受けながらブログを書いてます。

今朝は西武池袋線の事故&大幅遅延で参りました。運転再開を待って駅に向かおうと思い、念のためツイッターをチェックしたら大泉学園駅は30m進むのに30分かかるなんて書かれていて、そこで時間を使うより家で仕事を進めた方が効率が良いだろうと思って9時くらいまでパソコンに向かって、入場制限がなくなったツイートを見てから通勤しました。

今朝の大泉学園駅
http://matomame.jp/user/marifx1800/f20e1e38d2cce6555847

2017.11.09

木曜日の朝

木曜日の朝


準急新木場行き、混んでる車中で書いています。駅に着くのが発車ギリギリで空いてる先頭車両に乗ることができませんでした。余裕を持って家を出たはずが歩くのが遅かったみたいです。駅の手前で焦って小走りしたら左膝が疼くし…。

朝食はカレーを食べてしまいました。ランチはどうしようかな?今週はキャッスルに行ってないから顔を出した方が良いかな(^_^;)

軽く筋トレは、腹筋を100回と腕立てをクイックで50回だけやりました。あとは腿の筋肉のストレッチですね。左膝は始めに曲げるときが痛いです。曲げてしまって腿の前の筋肉を伸ばしてるときは心地良いのですが…、夜はプールで歩いてからストレッチかな?

寝ているときは仕事の夢を見ていました。とあるイベントに重要なけん玉を忘れて焦るという内容でした。これがないと余興が進まないもので困りましたね〜。そして、目覚めて夢だとわかってホッとするといういつものパターンです。あれは何でしょうね?仕事のプレッシャー(けん玉が?)が心の奥に根付いてて夢に出るんですかね。

明け方に見た二度目の夢はテニスでした。関口プロと江原プロが対決するというイベント?そのあとプロに挑戦コーナーでダブルスになって団長と組んで挑んだのだけど、なぜか相手は謎の外人プロとコジコジのペアで、私がすごい長いデュースで何とかキープして、いざコジコジのサーブを叩いてやるぞ!って場面で目が覚めてしまいました。正夢でプロに挑戦できるように、身体のメンテナンスに努めます。

ようやく練馬で人が降りてスマホの操作も楽になりました。このへんで投稿して頭を仕事モードに切り替えましょう☆
ではまた!(^-^)/

2017.11.02

鉄は国家なり

産業革命以来、鉄を生産することが国家を強くすると言われきました(引用元

そんな言葉を思い出させる工場見学会でした。

さすがに企業秘密も絡むので撮影OKは高炉の外観だけでしたが、あとは熱々に熱せられた鉄の流れる工程や伸ばされたり切られたりする迫力を目に焼き付けました。新日鐵住金様、ありがとうございました。


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高炉の圧倒的な存在感sign03

工場内は鉄や石炭を運ぶ鉄道が張り巡らされており、その長さは山手線二周分くらいあるそうですtrain


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高速の大渋滞で遅れてお店に辿り着いて懇親会beer

鶏肉が連発されて不思議に思っていたら鶏料理の店でしたchick

5品目くらいで気が付いた(笑)


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八重洲を10時前くらいに出たので

地元の御会式とタコ焼きは終わっておりましたweep

2017.10.31

ジョナサン

ジョナサン


だいぶ前はホッピーがあったのですが今は置いて居ませんでした。代わりにハイボールかなぁ?なんて思いながらドリンクメニューを見ていたら、焼酎ミニボトル(180ml)にドリンクバーが付いたセットが500円くらいだったので注文しました。割りものは選べるし、飲み終えたらコーヒーも飲めるし、なかなかコスパは良いかなと思いました。ただし、割るといっても野菜ジュースやコーラではアレなので選択肢は爽健美茶かお湯くらいしか無いのは難点です。まあ、居酒屋じゃなくてファミレスなので、そのあたりは割り切って利用しないといけないですね。懸案のミーティングを終え、自分に今できることは何だろうと見つめ直した夜でした。まずは前を向いて元気を出そう。

2017.10.23

台風一過

台風一過


西武池袋線も直通の地下鉄もダイヤが乱れているようです。雨が上がったタイミングで、8:04保谷発の準急新木場行きを目指して駅に向かったらダイヤが乱れているようで時間通り運行していなくて、とりあえず来た電車に乗ろうとホームへ降りたところ当駅始発の新木場行きが来て待っている人も少なくて座れてしまいました。週の初めから運を使ってしまって良いのでしょうかと思いつつ、ありがたく座らせていただきのんびりと通勤します。職場のスタッフの皆さんは定時までに出勤できるかな!?

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