フォト
2018年7月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        

Ripre

FB

カテゴリー「日記・コラム・つぶやき」の804件の記事

2018.07.17

時短

Risize20180716_083231


連休最終日に早く目が覚めてしまったので朝の時間を活用して丸刈りしました。そんなに伸びてないのですが、やはりう白髪が目立ってくるので、2週間おきくらいに3ミリのアタッチメントを着けてiPhoneで朝ドラを見ながらゾリゾリっと10分くらいで仕上げます。だいぶ前に買ったバリカンですか、使用後のメンテナンスを続けていたら7年以上動いています。手入れと言っても、残った髪を掃除してオイルを注すだけです。

ちなみに、当時(2011年1月19日)勝ったのはパナソニックのER5204P-Wという機種で3,600円くらいでした。それまではQBなどの千円カットに月1くらい通っていたので、それなら4か月で元が取れるな~というのが購入の動機でした。

いま思うと、床屋代もあれですが、いつでも刈れる時間的な利便性のメリットが大きいと思います。今日も近所のQBハウスの前を通りましたが10数人並んでいて、少なくとも30分以上は待つでしょう。ああいう時間が無くなったのは得した気分ですね。その時間で勉強してればいいんですねど、そこまでは頑張っていないのも現実です(笑)

今はこのあたりが売れ筋なのかな???

2018.07.15

覚醒とホッピーの日

連休2日目、寝たのは遅かったですが、起きたのも普段よりは遅めでした、それでも6時間は寝てないんじゃないかな~と思って、MiBand2の睡眠データをiPhoneに同期してみたところ7時間半寝ていることになっていましたwobbly

何でだろうと思って、計測データをよーく見てみたら、入眠が22:30くらいになっていて、下記の写真でオレンジのところが覚醒となっていました。どうやら沖縄料理屋でソーメンチャンプルを食べてから寝落ちしたところから睡眠の計測がスタートしていて、起きてちょっと話してタクシーで帰宅した時間帯は覚醒ということで睡眠時間にカウントされていないみたいで、その後寝入ったところから再びカウントしてるようです。

こういう仕様だったのかぁ!勉強になりました(笑)


Risize20180715_091709


ツイッターのタイムラインを見ていたら、7月15日はホッピーの製造販売を開始した日のようで、ホッピービバレッジ公認の記念日だそうです。

https://www.hoppy-happy.com/products/hoppy/

そんな訳でランチから3冷ホッピーをいただいて、暑いのもあって引き籠って、ひたすら休養と栄養補給に努めました。また体重が増えちゃいそうだなぁpigsweat01


Risize20180715_125815


Risize20180715_154625


Risize20180715_165914


餃子もおはぎも旨かったdelicious

2018.07.13

ピコピコハンマーのある店♪

ピコピコハンマーのある店♪


けっこう呑みましたね〜
昭和にタイムスリップしたような面白い空間でした。新宿は奥が深いです。

カラオケもあるけど、生演奏もできたりして、ある会員さんは飛び込みでドラムを叩いていました。こういうの見てると、自分もギターかピアノでも弾けたら楽しいのにな〜と思ってしまいます。大学生の頃、一時期軽音楽のサークルに籍を置いたのですが、あのとき真面目に楽器を練習していれば良かったかな…。

昨日は大宮南銀座〜歌舞伎町へセミナーのハシゴをして、勉強の後は業界団体の懇親会、二次会にも声を掛けられて、普段は翌日を考えて行かないのですが、たまにはいいか…くらいのノリで顔を出したら皆さんの違う一面が見えて面白かったです。いろいろ情報交換もできたので良かった。この経費を申請して通るかは不明!?まずは報告書をまとめないと!


愉空間ノアノア
http://ynoanoa.html.xdomain.jp/

2018.06.22

UNIQLO

UNIQLO


恒例の週末チラシを眺めながら、フェデラーを探せごっこをしている私です。今週もロジャーは出てきませんでした(笑)

やっぱり、あれはガセネタだったんでしょうかね?
ナイキとの契約問題は決着がついたの???

とりあえず、ユニクロで水着も売っているとわかったので、プール活動のお供に物色してこようと思います。

休肝日明けでスッキリした朝☆
皆さま酔い週末をお過ごしください!(^-^)/

2018.06.15

休肝日明け

休肝日明け


昨夜はオールフリーで休肝日☆
そのあと小腹がすいた時もノンアルウメッシュにチーズクラッカー♪ほんとはワインの方が合うんだけど我慢できました(^_^;)

起きたら、どんより感は飲まない日と変わらなくて何だか損した気分でしたが、時間が経つにつれ昨日よりは調子が良いように感じます。まあ、一昨日まで三日連続で飲み過ぎだったというのもあるんですけどね…。

AmazonからiPhone7の保護ケースが届いて装着しました。ストラップホールが壊れての買い替えです。電車の中で片手で扱う時にストラップが無いと不安なんですよね。一年半くらい使ったのを外してみたらかなり黄ばんでいました。ちょうど大衆酒場のカウンターが色づく感じで、みつぼで燻されたのかなと思いました(笑)

保護ケースだけでは送料がかかってしまうので、悔しいからついでにお風呂用の防水ケース、それでも2千円にいかないもんで、MiBand2の交換用ストラップを買いました。これが3本買うより10本セットの方が安いという価格設定で要らないいろまで揃えて、今朝は白を装着して出勤いたします。密林は奥が深いなぁ。。。

そうそう、遅くまで飲まないで早めに床に就いて寝たので睡眠の質は良かったみたいです。今夜は仕事で飲まないとならないので(懇親会)休肝日明けのパワーを発揮してきます!?

ではまた!(^-^)/

2018.05.23

プール→養老→スポーツ新聞

寝不足からか、夕方は日報に誤字脱字があるし、退社後のツイートも書き直し間違いで文面がおかしいなど(大筋は伝わってます?w)、今日は早く帰って寝ようかと思ったのですが、今宵に行かなければ今週はプールに行けないなと思って、残業しないで南長崎に行ってきました。


Risize20180523_182053


1時間弱でサクッと、1キロ泳いで、500m歩きました。

序盤は疲れか身体が重かったですが、後半は速く泳げました。


Risize20180523_195624


しらすおろし 320円

揚げ物LOVEな胃袋をリセットscissors


Risize20180523_200200


スッキリしたら揚げ物(笑) 320円

目光は頭からカリッと、身はふっくらで絶妙の仕事fish


Risize20180523_220855


棚にサンスポがあって、ついつい記者会見を読んで切なく…weep

気を取り直して週刊誌は高血圧に昼酒はOKみたいな記事bottle


Risize20180523_202530


タンパク質を欲してマグロ納豆 380円

引き割り納豆が2パックは入ってますわ!健康的な飲み?


Risize20180523_205653


肉も欲してジューシーなカシラで〆てpig 2,260円


Risize20180523_210622


今宵も美味しくごちそうさまでしたdelicious

マスター、ママさん、いつまでもお元気でpaper


養老乃瀧 東長崎店
https://tabelog.com/tokyo/A1321/A132101/13127086/

2018.05.13

週末

金曜日は社外で会議からの懇親会、抹茶割をチェイサーに紀土をグイグイと付き合っていまして(某社の方が日本酒好きで…)、後半はけっこう落ちそうになりましたが5時間くらいを乗り切り、ようやく帰れるなと思ったら「もう一軒行くでしょ!」なS建設の方shock、朝からテニスって言ってなかったですか???tennisそして肉を焼く係を1時間ほど努めて終電で帰り着きましたtrain

流石に土曜日は使い物にならなくて、ようやく夕方から始動して大泉学園町体育館へbicycle
この時間帯はキッズ水泳スクールで2コース埋まっていましたが(今後のためにメモpencil)利用者も少なかったのでゆったり泳いだり歩いたりできました。それでも体力は落ちてて、100mも泳ぐと息が上がってしまって、トータルは500m泳いで、500m歩きました。休憩は取らないんだけど、泳いで疲れたら歩いて息を整える感じですね。

昼寝したりして、夕飯の後も早く寝たら、0時過ぎに目が覚めてしまって、寝付けなくなったのでパソコンに向かってブログを書いています。起きる前の夢は、tennis試合会場に着いたんだけど、荷物を確かめたらラケット一本、それもストリングスが今にも切れそうで、やる気あるのか‥という状況でしたcoldsweats01潜在的にテニスをやりたい気持ちは残っているようですsweat01


Risize20180513_020405


神田の夜bottle A社N氏のポロリ発言がshock


Risize20180512_172901


夕方の大泉学園体育館


Risize20180512_172706


MIZUNOが運営しています


Risize20180512_120911


麺タルトレーニングも欠かしませんdelicious


そういえば、懇親会の費用が紀土連発で凄いことになっていなぁ。いちおう領収証はいただいたけど、1万円自腹にならないことを祈るばかりであります。経理と交渉だなwobbly

2018.05.11

丸刈り

丸刈り


チョッと白髪が目立ってきたので朝風呂で丸刈り3ミリ、スッキリしました☆
今日は午後から会議と懇親会、飲み過ぎないように、地元に戻っても寄り道しないように、気を付けて過ごしたいと思います。

昨夜はけっこう寝ました。4時半に目覚めてから二度寝もできたし…。そういえば夢の中でセミナーの後片付けをやっていました。残業代はつきません(笑)

昨夜も飲んだのですが、一昨日の失態を反省して、1時間で一杯のペースでゆっくりと、レモンサワー→ホッピー→中で終えたのでダメージもほとんどありません。出かける前に少し時間があったので、軽く腕立て、カーフレイズ、ストレッチをやっておきました。

一昨日はターボサワーから後の飲むピッチが上がったのも敗因だと思います。酔ってペース配分できなくなって、身体のコントロールが効かない状態まで逝ってしまいました。年に何回かやらかすのですが、大怪我しないうちにストップするように気をつけます。

さて、西武線でもう一眠りと思いつつ、隣のオバちゃんが動画を見ながらデニッシュを食べ始めたので気になって眠れません。家で食べる時間がなかったのでしょうか。恥ずかしくないのかな〜!?

ではまた!(^-^)/

2018.05.05

泳ぐ、歩く、飲む、食う

昨日は体も動かしたけど飲み食いもそれ以上だったかもしれません。今日もフールに行って体脂肪を燃やしたいと思いますpigsweat01


Risize20180504_073255


家でゆっくり食事できるときの朝食はだいたいこんな感じdelicious


Risize20180504_094028


南長崎スポーツセンター、午前中はけっこう混んでいましたsweat01

土日と違って、金曜日のスクールなども入っていて、2コース使えないのと、GWでお子さん連れが多かったですね。

泳ぎ700m ウォーキング1,300m

水泳コースが混んでいたので歩きをメインで運動しました。


Risize20180504_121436


運動の後は大野屋さんで腹ごしらえ。

当店で初めて蕎麦を食べました。なかなか美味しかったですgood

【酔っ払いvsお父さん】
👨‍🍳「いつまで休みなの?」
🐙「暦通りで1.2は仕事してました。連休は忙しいですか?」
👨‍🍳「3.4.5.6は休みで…」
🐙「いやっ、営業しとるやん(心の声💦)」
休みで客が少ないという意味かな???
話が噛み合わないけど癒されてました(笑)


Risize20180504_142545


日本橋に移動して岩合さんの猫写真展を観ましたcat

プロの作品は流石の美しさで、かわいい猫の姿に癒されましたconfident


Risize20180504_154751


御徒町に移動して西口やきとんで3時のおやつpig

皿なんこつをフランスパンに乗せると旨いんですよdelicious


Risize20180505_075927


アメ横界隈を歩いていたらAC/DCシャツに目が釘付けeye


Risize20180505_074825


Back in Blackだけで良かったんだけど、大砲もカッコいいという意見に押され、2枚だと割安になるので(1枚1,800円、2枚3,000円)両方買ってしまいました。ちなみに、悩んでMを選んだところ、着丈と肩幅は丁度良いけど胸がきつかったです。マッチョアピールに着ることにしようか(笑)


Risize20180504_172108


肉の大山で揚げたてのコロッケを買って立ち食いdelicious


Risize20180504_175025


上野公園で西郷さんを拝む☆


Risize20180504_192723


〆は目白のenさんでモツカレーpig パンもお代わりsweat01

いやー、長い一日でしたsleepy

2018.04.27

婚活中の女性

婚活中の女性


24歳/NGO団体職員/独身

見事なくびれを見習って筋トレとプールを頑張りたいと思います。このポスターは今さら気付いたのですが、年初くらいからブラックジャックとのコラボネタがあったみたいですね。テレビでやっていたのかな?テレビ見ないからな〜(^_^;)

体重は少しずつ落ちてます。プール5連勤が効きましたかね。昨日は昼がボリューム満点だったのにプールの後に飲みに行ったのは少し反省ですね。まあ、ツマミは軽いものにしましたが…。

今日は脚と筋肉を休めようということで、軽くストレッチと、新聞読んだりブログを書いてるときに膝でボールを挟んで腿の内側だけ筋肉を鍛えておきました。三連休はプール行きますかね〜(元気ならテニスしたいけど…)

より以前の記事一覧

キーワード検索




  • いはらblogから検索
    WWW から検索

お勧めの本

  • 関口周一プロの闘い

blogランキング

Twitter

カラダカラ

日刊タコ君ジャーナル

無料ブログはココログ